Por qué te sientes insatisfecho en tu carrera (y cómo resolverlo)

El estrés está matando absolutamente nuestra creatividad y carrera. Es hora de recuperar el poder.

Seguro que hacemos un gran trabajo para ocultar nuestra ansiedad. Nuestro estres. Nuestros sentimientos de duda, frustración, no encajar e insatisfacción general del lugar de trabajo, ¿no? La pregunta que vale la pena preguntarse es: ¿a qué costo? Ahora, créanme, este no es un tratado que puedan examinar y que culmine en que yo les diga que "dejen su trabajo". Eso es trivial. Y a menudo no es el mejor consejo.

Lo que digo es que debes ser inteligente al identificar lo que te está frenando y cómo prepararte para transformar tu situación y construir lo que realmente quieres sobre la base de tu situación actual. Muchos de nosotros en el lugar de trabajo no encontramos significado en lo que estamos haciendo, a pesar de que algunos de nosotros tenemos beneficios geniales como una mesa de ping pong, una máquina de refrescos o la capacidad de beber cervezas de happy hour los viernes.

Queremos más que solo las comodidades simbólicas o la sensación de que los millennials o los adultos jóvenes deben ser atendidos especialmente de alguna manera artificial. Queremos un llamado, una razón para seguir avanzando y crecer donde estamos, o ese impulso de seguir adelante y forjar nuestro propio nicho en otro lugar, o por nuestra cuenta, surgirá aún más fuerte.

Una cosa que aprendí es que es extremadamente difícil ser lo mejor posible, pensar creativamente, tener una mentalidad estratégica y aportar ideas confiadas y audaces cuando estás estresado y lleno de dudas sobre tu movilidad ascendente en un trabajo. Una parte sustancial de la generación del milenio (y muchos empleados para el caso) viven con mucha ansiedad en el lugar de trabajo.

"Un documento técnico de BDA Morneau Shepell descubrió que el 30% de los millennials que trabajan tienen ansiedad general". Fuente: Psychology Today

Todos tenemos que comenzar en algún lugar, y a veces los medios financieros y de supervivencia deben satisfacerse a riesgo de algunos placeres menores, pero nunca debemos sacrificar el significado de nuestro trabajo o la oportunidad de avanzar en nombre de solo pisar el agua. "Solo pasar". Porque solo pasar puede convertir la bola de nieve en cosas mucho peores.

Conduce a la ansiedad y los pobres "factores de higiene", como la insatisfacción con nuestros supervisores, los bajos salarios y los estados laborales nebulosos, ya sabes, donde nunca sabemos exactamente dónde encajamos en una organización, y estamos demasiado abajo en la jerarquía para igualar estar al tanto de esos susurros, mucho menos conversaciones.

También estamos sobrecargados de trabajo y con demasiada frecuencia, mal pagados por la carga de trabajo que se nos pide abordar. Tome este hallazgo de la Encuesta de estrés laboral y deje que eso se hunda por un minuto:

"Un hallazgo de 2013 de la Encuesta de estrés laboral mostró que" más de ocho de cada 10 estadounidenses empleados están estresados ​​por al menos una cosa sobre su trabajo. La baja remuneración y el aumento de las cargas de trabajo fueron las principales fuentes de preocupación reportadas por los trabajadores estadounidenses.

Qué hacer al respecto

Una cosa que creo es que pierdes el derecho a quejarte si al menos no pasas algo de tiempo persiguiendo lo que realmente amas, incluso si está de lado. Eso no significa que sus sentimientos o razones para estar insatisfecho no importen. Pero puedo decirte esto: he seguido manteniendo un trabajo profesional de tiempo completo durante la mayor parte de mi carrera, mientras construyo mi vida empresarial de forma paralela. Y conozco a muchos otros que viven esta vida.

He tenido éxito El tiempo dedicado a escribir, entrenar a otros, hablar y también entrenar baloncesto en la escuela secundaria me ha permitido convertirme en el hombre que siempre quise ser. Tal vez ya esté haciendo esto, u observando la vida de muchos compañeros, o historias de éxito como Ken Jeong, Andrea Bocelli o Joy Behar. Estas son todas las personas que comenzaron en profesiones muy diferentes a las que tienen ahora.

¡Joy Behar todavía enseñaba inglés en la escuela secundaria a los 40 años!

¡Ken Jeong se convirtió en doctor en medicina a los 20 años, practicando medicina, y no apareció en su primera película hasta los 30 años!

Andrea Bocelli era un abogado defensor que trabajó hasta los 30 años en la profesión legal antes de irse y dejar que su hermosa voz lo llevara a la cima del mundo musical.

Cuando te sientes insatisfecho, primero debes mirar dentro de ti y pensar por qué sucede esto. Identifique las cosas en su entorno que contribuyen a su sensación de insuficiencia, estrés o preocupación. ¿Cuánto de esto es autoinfligido y cuánto de lo que estás experimentando requiere que hagas un cambio y te muevas al exterior?

A veces, dejar el trabajo es el movimiento correcto, y a veces la adversidad que enfrenta en este momento es una inmensa oportunidad y una prueba diseñada para lograr que supere sus emociones o un desafío externo que lo refinará y fortalecerá.

Presta mucha atención a los comportamientos que te causan estrés, preocupación y preocupación. Observa lo que son y entiéndelos. Planifique conscientemente su día para minimizarlos y también enfrentar sus miedos de frente.

Aquí hay 5 maneras de resolver el problema insatisfecho y comenzar a hacer progresos audaces hacia su carrera ideal

  1. Cuando se sienta abrumado, determine si hay una forma más productiva y eficiente de abordar su carga de trabajo. Puede que no exista, pero tal vez a través de su actitud, confianza y ánimo usted pueda abrazar su situación y hacerla competitiva de una manera divertida. No es lo ideal, pero abrazar la lucha es a veces la señal más segura de que estás madurando y creciendo, a la vez que tienes la autoconciencia y la resistencia para luchar por algo mejor.
  2. Si se siente mal pagado, si se siente infravalorado y no forma parte de las conversaciones estratégicas en las que se encuentra, comience a aprovechar su voz de una manera única con el liderazgo de su empresa. Sea proactivo y tome la iniciativa: comience probando sus ideas en las redes sociales y entre amigos.
  3. Evalúe su valor aprovechando herramientas como Glassdoor e investigación web que lo ayudarán a explorar posiciones emprendedoras, de consultoría o tradicionales. El ajuste correcto está ahí afuera. Puede que no sea a través de las formas convencionales de pensamiento que existían hace 10 años. Sea creativo y comience por imaginar y planificar lo que realmente quiere.
  4. Aproveche su conjunto de habilidades y use herramientas como el buscador de fuerza de Gallup para determinar en qué es realmente bueno. Invierte en tus fortalezas. Tome un curso de desarrollo profesional, aprenda una nueva habilidad de software, obtenga una certificación o experiencia práctica en torno a una habilidad que lo inspire. Luego, comience a investigar cómo puede utilizar esa habilidad para obtener un mayor valor monetario.
  5. Y no olvides respirar profundamente. ¡El final de tu carrera no está cerca! Solo está comenzando. Una cosa que he observado en los millennials de alto rendimiento es que nos estresamos y cargamos tanto desde el principio. Se paciente. Sigue trabajando. Juega el juego largo. Tienes que dejar que el tiempo juegue su papel, mientras trabajas y te mantienes positivo en tu búsqueda.

Estar dispuesto a tomar una foto! La indecisión es paralizante. Muchas personas no entienden por qué no están subiendo la escalera corporativa, o por qué están tan infelices en un trabajo que pensaron que abriría nuevos horizontes y puertas. Es probable que esta situación continúe cuando no actúes, cuando te quedes donde estás. Porque entonces, no estás creciendo. No estas aprendiendo.

Para sentirse satisfecho y feliz en su carrera, tendrá que arriesgarse y llegar al "Por qué" de lo que lo está frenando. A partir de ahí, primero debe construir la carrera ideal en su mente y luego comenzar a actuar en consecuencia. No va a suceder de inmediato, toma pequeños pasos. Pero cuando haga el trabajo y diseñe su futuro, cosechará las recompensas con las que sueña hoy.

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