Así es como abrazar tus imperfecciones y reclamar tu verdadero valor

Acéptate completamente

“Las imperfecciones no son insuficiencias; son recordatorios de que estamos todos juntos en esto ". - Brené Brown

Para abrazar tus imperfecciones, deja de identificarte como inadecuado y encarna la totalidad de tu ser.

Considere la narrativa que acompaña a cómo nuestras imperfecciones se pueden canalizar correctamente:

Un portador de agua tenía dos ollas grandes, cada una colgada en los extremos de un poste que llevaba sobre su cuello. Una olla tenía una grieta, mientras que la otra era perfecta y constantemente entregaba una porción completa de agua.

Un día, al final de la larga caminata desde el arroyo hasta su casa, la olla agrietada llegó medio llena. Esto continuó diariamente durante dos años, con el portador trayendo a casa una olla y media de agua.

La olla perfecta estaba orgullosa de sus logros. Pero la olla agrietada estaba avergonzada por su imperfección, ya que solo cumplía una fracción de lo que estaba diseñada.

Después de dos años de lo que consideraba una decepción, un día habló con el portador del agua junto al río. "Me avergüenzo de mí mismo porque esta grieta en mi costado hace que el agua gotee hasta tu casa".
 
 El portador respondió: "¿Notaste que solo había flores en tu lado del camino, pero no en el otro lado de la maceta? Eso es porque siempre he sabido sobre tu defecto. Sembré semillas de flores a tu lado del camino y todos los días en nuestro camino de regreso a la casa, las regaste.

"Durante dos años he elegido estas hermosas flores para decorar la mesa. Sin que seas como eres, no tendría esta belleza para decorar la casa ".

Lo que consideras limitaciones es la buena fortuna vestida como adversidad, pero cuando se aplica correctamente puede transformar tu vida.

Acéptate completamente, sabiendo que posees una combinación de cualidades. En lugar de llamar la atención sobre tus debilidades, míralas como regalos para transformarte en la totalidad de tu ser.

Es inútil esforzarse por convertirse en alguien que no eres. Mantener una fachada en el tiempo es agotador y te despoja de tu ser auténtico.

No nos atraen los demás por sus virtudes; su integridad de carácter es lo que más resuena con nosotros.

Considere estar en una habitación de personas atractivas y observe la tendencia a concentrarse en sus propias fallas. La naturaleza humana es medirnos contra los demás, aunque no necesitamos subyugar nuestra autoestima.

“De hecho, son las comparaciones favorables que hacemos contra otros que no están en nuestro grupo las que ayudan a definir quiénes somos. Así es como formulamos nuestra identidad, centrándonos en lo que no somos. El problema es que al centrarnos en los demás, extrañamos nuestras propias imperfecciones ”, afirma el autor Bruce Hood en The Self Illusion: Why There is No‘ You ’Inside Your Head.

La perfección es una ambición inalcanzable

“Nuestro amor es perfecto. Y aunque no lo seamos, nuestro amor crea un puente que se extiende sobre nuestras imperfecciones y se une a nosotros donde importa. ”- Steve Maraboli, Sin pedir disculpas

Para aceptar tus imperfecciones, deja de tratar de satisfacer a los demás. Cuanto más intentes complacer, menos personas se identificarán contigo, porque complacer a las personas es un estado impotente.

Hay varios actores principales y empresarios exitosos con notables imperfecciones que utilizaron para su ventaja.

Considere el fuerte acento de Arnold Schwarzenegger que no lo desanimó de convertirse en la estrella más prominente de Hollywood. Del mismo modo, la dislexia de Richard Branson no fue un impedimento cuando se estableció su próspero imperio virgen de mil millones de dólares.

Aunque reconozco que a menudo circula la siguiente sabiduría, está infravalorada debido a su simplicidad. El poder de la gratitud puede ayudar a comprender la integridad de tu personaje. Una mancha en una manzana no la hace no comestible, pero le da más atractivo.

Igualmente, la vulnerabilidad te permite aceptar tus imperfecciones porque comunicas la misma intención a los demás. Muestra tu humanidad, dado que la perfección es una ambición inalcanzable si deseas llevar una vida auténtica.

Sin duda, lo que buscas, seguro que lo encontrarás. Debe tener en cuenta sus defectos y, sin embargo, dar vida a su mejor trabajo.

Como otro ejemplo, el actor Sylvester Stallone fue advertido una vez que su dificultad para hablar sería un obstáculo para convertirse en un actor en pantalla. Sin embargo, canalizó esa objeción para crear una racha de películas exitosas que interpreten al personaje principal Rocky Balboa, el boxeador empobrecido procedente de los barrios bajos de Filadelfia.

Agradezco el mensaje del psicoterapeuta y autor David Richo, quien escribe: “El error y el error no son tragedias. Son ingredientes y direcciones para el descubrimiento. Nos muestran caminos que nos humillan, nos sorprenden y nos señalan nuevos horizontes. No tienen que llevar al arrepentimiento o la vergüenza. Decimos sí a nuestra imperfección y aceptamos nuestros errores ".

Dé la bienvenida a sus imperfecciones y deje de verlas como un impedimento. Deléitate en ellos, mientras impacta la vida de los demás.

En algún momento, es posible que se haya suscrito a una imagen distorsionada que retrata a las personas como perfectas. Quizás los medios juegan un papel, pero esta imagen está muy alejada de la realidad.

Deja de luchar por la perfección y acepta tu verdadera identidad. Eres un ser complejo y tu apariencia física es una faceta de tu existencia. Si te fijas en tus imperfecciones mientras minimizas otros aspectos, pasas por alto la integridad de quién eres.

Has nacido para ser real, no perfecto

"Pertenece a la imperfección de todo lo humano que el hombre solo puede alcanzar su deseo pasando por su opuesto". - Soren Kierkegaard

Considere ver una obra maestra que pinta de cerca. Su atención se centra en las pinceladas audaces que parecen distraer la vista. Sin embargo, cuando retrocede y ve la pintura desde lejos, se da cuenta de la belleza y la complejidad de las pinceladas que delinean toda la imagen.

Mírate a ti mismo como una obra maestra más allá de tus defectos, repleto de pinceladas audaces que completan a toda la persona.

La psicoterapeuta transformadora Linda Graham afirma en Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Bienestar: “Incluya una apreciación de su propia integridad y bondad, todas sus fortalezas, todas sus debilidades, incluidas aquellas en las que su crítico interno está actualmente insistiendo. . "

"Incluya el amor y la aceptación de su amigo por usted, exactamente como es, con todas sus imperfecciones humanas y su comprensión de todos los eventos que crearon su forma de ser y su sabor particular de la crítica interna universalmente humana".

Sus imperfecciones lo convocan a ejercer autocompasión con su crítico interno.

No te abandones cuando el crítico interno juzgue tus imperfecciones. Véalo como una oportunidad para amar y aceptar su parte de desaprobación, en lugar de librar una guerra. Con atención concentrada, puede replantear su diálogo interno para ser más afirmativo.

Honra tus sentimientos y úsalo para examinar qué inflama tus emociones. De esta manera, transforma su diálogo interno para reafirmar su integridad en lugar de centrarse en su separación.

Has nacido para ser real, no perfecto.

No hay crecimiento personal en un mundo utópico y la última vez que lo revisé, estamos muy lejos del cielo, el nirvana o el paraíso. Debemos evolucionar silenciosamente hacia la versión más alta de nosotros mismos.

La perfección no es la respuesta si aspiras a alcanzar la paz interior. Te desviará aún más porque te esfuerzas por cambiar aspectos de ti mismo con los que no estás contento.

La gratitud, sin embargo, abre la puerta a la aceptación y un enfoque centrado en el corazón.

Para terminar, tus imperfecciones se basan en una percepción ilusoria que resalta una faceta de tu ser.

Da la bienvenida a tus defectos y date cuenta de la integridad de quién eres.

Después de todo, fue Martin Luther King Jr. quien declaró: “Da el primer paso en la fe. No tienes que ver toda la escalera, solo da el primer paso ".

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