Sus acciones son infecciosas, así que asegúrese de propagar

Así es como ser una fuerza para el bien en el mundo

Imagina tener un entrenamiento desafiante en el gimnasio.

Estás extremadamente cansado y estás a punto de rendirte.

Pero entonces, ves a alguien a tu lado que está luchando para superar el dolor.

Entonces, decides unirte y seguir presionando.

Sin saberlo, la otra persona te empujó en su dirección.

Y haces lo mismo por las personas que te rodean todo el tiempo.

Las acciones son infecciosas

Los seres humanos son criaturas sociales que se influencian constantemente entre sí. Nuestras actitudes, sentimientos y acciones se propagan como virus en nuestras redes. En su libro, Conectado (1), el sociólogo Nicholas Christakis escribe:

En muchos tipos diferentes de comportamiento: votación, cooperación, tabaquismo, pérdida de peso y aumento de peso, felicidad, comportamiento cooperativo, comportamientos de salud pública, nosotros y otros hemos podido demostrar que las personas se ven muy afectadas por los comportamientos de otras personas a quienes Están conectados.
Y aquí está el truco: también se ven afectados por el comportamiento de las personas con las que no están directamente conectados. Cuando los amigos de su amigo dejan de fumar o los amigos de su amigo se vuelven más amables y cooperativos, esto afecta a la red y lo afecta.
Del mismo modo, cuando realiza un cambio positivo en su vida, cuando comienza a postularse, por ejemplo, o participa en nuestra democracia y vota, se ondula hacia afuera y puede afectar a docenas, cientos, quizás incluso miles de otras personas.

¿Qué tan loco es eso? Cada acción positiva que tome tiene el potencial de inspirar a innumerables personas a hacer lo mismo. No solo su familia y amigos, sino las personas que conocen. Y luego las personas que conocen. Y sigue y sigue.

Siempre recuerda que todo lo que haces es contagioso. Infectará a personas que nunca conocerás. Entonces, para ser una fuerza para el bien, lo mejor que puedes hacer es ...

Difundir "virus" positivos

El mejor regalo que le puedes dar al mundo es liderar con el ejemplo; para presentarte de la mejor manera y perseguir tus objetivos con persistencia inspiradora. Porque cuando haces eso, motivarás a otros a hacer lo mismo. Estas son las mejores formas en que me he encontrado para difundir buenos "virus" positivos en el mundo:

  • Utiliza lenguaje potenciador. Prohibir el discurso de la víctima de su vocabulario. En lugar de decir "No puedo", di "No lo haré". En lugar de "Tengo que hacerlo", di "Voy a hacerlo". En lugar de "No sé", di "Voy a descúbrelo. ”Presta atención al lenguaje que usas y deshazte de cualquier frase que fomente la impotencia.
  • Domina tus sentimientos. Expresa el lenguaje corporal de la persona que quieres ser. Haz una postura poderosa y sonríe. Hacer eso por solo un par de minutos te hará sentir menos estresado y más a cargo.
  • Construye buenos hábitos. Ejecute rutinas diarias que lo ayuden a alcanzar su máximo potencial. Construye tus fundamentos. Domina tu oficio. Llena tu mente con ideas de grandes libros. Escribe un diario sobre lo que aprendes. Y enfóquese en el proceso más que en sus resultados.
  • Sé un instrumento de servicio. No pregunte qué le ofrece el mundo, sino qué tiene que ofrecerle al mundo. Olvídate de lo que otros pueden hacer por ti y, en cambio, acércate a nuevas personas pensando para ti: "¿Cómo puedo ayudar a esta persona?"
  • Supera tus contratos. Sea lo que sea lo que se haya comprometido a hacer, siempre haga un poco más. Superar las expectativas de los demás. Y supera las expectativas que tienes para ti mismo. Esfuércese siempre por ser notable en sus esfuerzos.
  • Perdónate rápido. Cuando tenga un revés, practique la autocompasión. Trátate como si fueras un buen amigo. Luego, vuelve a la pista.

Sé una fuerza para el bien en el mundo

Puede parecer mucho trabajo mostrar lo mejor de ti, pero es mucho más fácil que no hacerlo.

Cuando propagas virus positivos, eso significa que estás actualizando tu potencial, y esa es la única forma de experimentar una verdadera satisfacción y felicidad duradera.

Además de eso, eres una inspiración para todos los que te rodean.

Entonces, sé una fuerza para el bien en el mundo. Es la forma más gratificante de acercarse a la vida.

Además, podrías cambiar la vida de alguien.

Notas al pie

  1. Conectado: Cómo los amigos de tus amigos afectan todo lo que sientes, piensas y haces por Nicholas Christakis

Foto de Anna Dziubinska.

Gracias a Lewis Howes por inspirar este artículo.