El secreto de la verdadera felicidad y cómo lograrla

Felicidad ... Tu madre te dice que solo quiere que seas feliz, tus amigos te alientan y te dicen "oye, mientras seas feliz". A medida que comienzas a preguntarte, ¿de qué felicidad hablan y cómo puedo obtenerla? ¿algunos de esta? Es un concepto tan vago con varias definiciones diferentes. ¡Muchos de ellos se construyen socialmente a través de pares y anuncios sesgados que implican que comprar un determinado producto o servicio, o viajar por el mundo te hará feliz más allá de tu imaginación!

Por lo tanto, las personas tienden a pensarlo como la sensación que sientes cuando compran algo o el bombeo de adrenalina cuando pones los ojos en tu enamoramiento. Sin embargo, este es de hecho el efecto de la sobreestimulación. Esta sensación se considera "divertida". Esto se siente muy bien y estás extasiado y sintiéndote en la luna. Aunque al mismo tiempo, esta definición de felicidad no dura mucho tiempo. De hecho, si tuviera que confiar en este tipo de felicidad, también estaría extremadamente triste si perdiera ese objeto material o no lo tuviera en primer lugar. Podría ser ese nuevo iPhone que acaba de recibir o alguien a quien ama profundamente, porque es ese apego con el que ahora relaciona su definición de felicidad.

Desapego

Cuando aprendes a separar tu fuente de felicidad de todas esas cosas por las que te sientes tan cerca, desbloqueas un profundo nivel de aprecio y comprensión por las personas y las cosas que van y vienen. A medida que pasan los días, las semanas, los meses, y lentamente y poco a poco se separa de todo, comienza a sentirse emocionalmente insensible porque si no está contento con algo, la tristeza tampoco existe, entonces, ¿qué se supone que debe ser feliz o triste? ?

Felicidad verdadera

Para responder eso, debes entender esto primero. La felicidad es mucho más sutil que eso. La felicidad se trata de comprender, sentir, calmar la energía. Es ese murmullo silencioso cuando estás satisfecho con quién eres como persona y cuán preciosa es toda la vida en su existencia central.

Un enfoque mucho más fundamentado de la felicidad porque

comienza en lo profundo de su núcleo, expandiéndose a todos los aspectos de su vida.

Un cambio masivo de perspectiva y la reconexión de todo su sistema de creencias con el que ha crecido hasta ahora requiere tiempo, paciencia y un enfoque profundo y profundo. Como esto es algo que solo puede volver a conectarse en su cerebro en su estado mental más consciente de sí mismo.

¿Cómo?

Para alcanzar este estado de una mente profundamente enfocada para restablecer las reglas establecidas actualmente y estimular la energía tranquila dentro de su núcleo, debe entrar en un estado de trance donde esté completamente y completamente consciente de todo. Siente como cada respiración entra y sale de tu cuerpo, con tu cuerpo expandiéndose y colapsando con cada respiración. La sensación muy específica de la superficie en la que estás parado o sentado. El viento y la temperatura en el aire. La sensación de ello en tu piel. Los pequeños sonidos sutiles que de otro modo nunca se notarán, junto con los fuertes. Los olores de las cosas. A medida que su cuerpo se centra por completo en el momento presente y se relaja por completo. Aquí es cuando su cerebro estará en su más alto nivel de ser. Sin ser molestado por las cosas mezquinas, entendiendo y perdonando los errores ajenos y propios.

Re-cableado

Finalmente, el nuevo cableado. Una vez en este estado mental, pregúntate sobre las cosas que te molestan y por qué. Realmente pregunta por qué y ve al fondo. Le prometo que es mucho más profundo de lo que podría haber pensado, porque esa es la persona con la que creció y hasta ahora se identificó. Sin embargo, ahora en este estado mental elevado, usted es como el agua y puede moldearse alrededor de la forma del recipiente en el que se coloca.

Piensa en las cosas que te emocionan y te hacen feliz. Piensa por qué te hacen feliz. Ahora convierta esa felicidad de tiempo limitado sobreestimulada, enfocándose en las cosas que deberían hacerlo feliz y agradecido. El hecho de que estás vivo, en esta época en la que las posibilidades son infinitas, sin importar lo que quieras hacer. Puedes ser quien quieras ser. Hay tantas cosas que podríamos estar haciendo. ¿Preocuparse por las cosas es una forma en que quiere pasar su tiempo? ¿O prefieres estar en paz con tus demonios internos?

Resumen

Para resumir, todos quieren ser felices. Cada uno tiene su propia definición de felicidad. Muchos de ellos son a muy corto plazo y no duran mucho. Sin embargo, la felicidad verdadera y duradera proviene de tu núcleo, no de factores externos. Para lograr tal cosa, debes eliminar la asociación de felicidad de los objetos materiales y reubicarla en lo más profundo de ti mismo.

Espero que esto ayude a cualquiera que esté en una búsqueda para encontrar la verdadera felicidad.

Dedicado e inspirado por mi querido amigo José Urbano