Los objetivos SMART no funcionan. Aquí está cómo hacer un seguimiento real

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¿Te cuesta cumplir tus objetivos?

O tal vez ni siquiera llegas a ese punto porque te sientes abrumado por ellos.

¿Es que su fracaso pasado para lograr sus objetivos le hace luchar para establecerlos en primer lugar? ¿Qué pasa si te digo que hay una mejor manera?

No es tu culpa que luches por establecer metas. Hay mucha información por ahí, y puede ser fácil sentirse abrumado. Espero ayudarlo a no sentirse abrumado para que realmente pueda cumplir con sus objetivos.

¡Aquí hay algunas maneras en que todos podemos patear ese festival de abandono de objetivos a mediados de enero en la parte trasera!

Los objetivos SMART son demasiado abrumadores y anticuados

Tal vez haya escuchado que necesita establecer objetivos INTELIGENTES. Este acrónimo significa específico, medible, alcanzable, realista y con límite de tiempo.

A un hombre llamado George Doran se le ocurrió este método. Esto es lo que dijo al respecto:

"‘ ¿Cómo se escriben objetivos significativos? ", Es decir, enmarcan una declaración de los resultados a alcanzar, los gerentes están confundidos por todo lo verbal de seminarios, libros, revistas, consultores, etc. Permítanme sugerir, por lo tanto, que cuando se trata de escribir objetivos efectivos, los oficiales corporativos, gerentes y supervisores solo tienen que pensar en el acrónimo SMART. En términos ideales, cada objetivo corporativo, de departamento y de sección debe ser: (INTELIGENTE) ".

Hay algunos problemas importantes con el establecimiento de objetivos SMART.

Primero, Doran venía desde la perspectiva de los gerentes. Somos individuos y, aunque somos gerentes de nuestras propias vidas, (la mayoría de nosotros) no somos gerentes de un negocio.

Además, el método de objetivos INTELIGENTES tiene CUARENTA AÑOS.

Eso significa que Internet no existía cuando nació el método de objetivos SMART.
No había teléfonos inteligentes.
El mundo acelerado en el que vivimos fue simplemente un sueño.

Como si eso no fuera lo suficientemente malo, este método se ha cambiado y deformado con el tiempo, a veces al gusto de cada individuo. Si bien creo firmemente que debemos utilizar cada consejo para nuestro mejor conocimiento, creo que el método de objetivos SMART simplemente ya no funciona.

Y tal vez todavía funcione en los negocios, pero para nosotros, aquí en el siglo XXI, necesitamos algo más simple. Más sostenible

Si quieres alcanzar tus objetivos, solo debes dejar que B.E. Asegúrese de que sus objetivos sean:

1. equilibrado

2. agradable

Estos principios provienen de mis más de 15 años de experiencia en el establecimiento de metas y el logro. Son estos principios los que me han ayudado a perder más de 25 libras, correr 3 medias maratones y una carrera completa, ser aceptado en la escuela de posgrado, casarme con la mujer de mis sueños y tener dos hermosos hijos y desarrollar una profunda conexión con Dios.

¿Estás listo para aprender cómo puedes dejar que tus objetivos sean B.E. y seguimiento y lograrlos? ¡Empecemos!

1. equilibrado

En el Nuevo Testamento, hay un pequeño verso que contiene lo que posiblemente son las únicas palabras que tenemos sobre la adolescencia y los años veinte de Jesús. Lucas 2:52:

"Y Jesús aumentó en sabiduría y estatura, y en gracia para con Dios y los hombres".

Desglosando esto, tenemos cuatro áreas principales en las que Cristo mejoró:

Favor con Dios: espiritual
Favor con el hombre: relaciones sociales / familiares
Sabiduría: mental / profesional / financiera
Estatura: Físicamente

Intenta organizar tus objetivos en torno a estos pilares, o lo que yo llamo los cuatro pilares de una vida feliz y abundante.

Si bien entraré en detalles sobre lo que aprendí sobre cada uno de estos pilares otro día, quiero profundizar en algunos de los métodos para ayudarlo a establecer objetivos equilibrados.

Primero, recuerde que si se siente abrumado, establecer solo cuatro objetivos a la vez ayudará mucho a superar esa abrumadora. Hablaré de muchas otras formas de vencer el abrumador establecimiento de objetivos aquí, pero este es uno de mis favoritos.

El método Warren Buffett

Nacido en Nebraska en 1930, Warren Buffett comenzó su viaje hacia el estrellato empresarial a una edad temprana, comprando su primera acción con solo once años. De todos los empresarios del siglo XX, Buffett fue, con mucho, el más exitoso y respetado.

¿Pero cuál era su secreto? ¿Cómo se elevó Buffett por encima de todos los otros inversores que subieron de rango al mismo tiempo que él?

Todo comienza con la fijación de objetivos.

Al establecer metas, Buffett defiende lo que él llama el método de dos listas. Hablando con su antiguo piloto personal, Mike Flint, Buffett le dijo a Flint que dividiera sus aspiraciones en dos listas separadas.

La lista uno contendría los 25 objetivos principales que lo impulsarían en su carrera.
La lista dos se creó al rodear los cinco objetivos más importantes de la primera lista.

Al completar la segunda lista, Buffett le preguntó a Flint cuál era su plan para los objetivos que no estaban entre sus cinco primeros. Él respondió diciendo que planeaba trabajar en ellos en su tiempo libre.

La respuesta de Buffett es crucial.

"No. Te has equivocado, Mike. Todo lo que no circulaste se convirtió en tu lista de evitar a toda costa. No importa qué, estas cosas no reciben atención de usted hasta que haya tenido éxito con sus 5 mejores ".

El problema con el establecimiento de objetivos no está en establecer objetivos, sino en establecer los objetivos correctos, exactamente los objetivos correctos y solo esos objetivos. Verá, todos tenemos cosas que queremos lograr. Todos queremos estar en mejor forma, ganar más dinero, mejorar nuestras relaciones, y cada uno de estos es un objetivo razonable para alcanzar. Pero a menos que estén entre nuestros cinco primeros, probablemente no haremos tiempo para completarlos.

El truco es concentrarse en establecer los mejores objetivos para nosotros y evitar todos los demás objetivos por completo. Sabes que estás en el camino correcto cuando sientes que tus objetivos actuales hacen que todos los demás sean innecesarios.

Pero la breve conversación de Buffett y Flint solo se refiere a las aspiraciones basadas en la carrera. Los objetivos, sin embargo, se extienden más allá de nuestras carreras.

Muy a menudo escucho de personas (y lo he hecho muchas veces) que se sienten abrumadas con sus objetivos y no las cumplen porque establecen demasiados objetivos de bajo nivel que no hacen una gran diferencia.

El otro problema que he visto es que las personas establecen objetivos que son demasiado grandes y se rinden porque simplemente se vuelve demasiado abrumador. Establecer solo cuatro objetivos, 1 para cada uno de los cuatro pilares, es una excelente manera de ayudar a vencer la abrumadora cuando se trata de establecer objetivos.

15 minutos al día SOLAMENTE

La otra práctica que he encontrado que es beneficiosa para lograr sus objetivos es trabajar en ellos durante unos 15 minutos al día, al principio.

He aquí por qué esto es importante.

La mayoría de las personas renuncian a sus objetivos a mediados de enero. Si planeara trabajar en su objetivo particular durante una hora 3 veces a la semana, podría terminar con aproximadamente 18 horas de trabajo en sus objetivos a mediados de enero.

Ese es el problema con el objetivo de trabajar en algo durante una hora cada vez, te abrumas y te quemas rápidamente.

En cambio, trabaje en sus objetivos por solo 15 minutos cada día de la semana, y logrará mucho más. La razón es que puede volverse consistente mucho más fácil, y ese es el punto principal aquí.

¡Con solo 15 minutos cada día, eso significa aproximadamente 65 horas de trabajo en esa meta en un año! Lo cual es mucho más probable que logre porque trabajar solo 15 minutos al día es mucho más digerible que una hora completa.

¿Pero qué pasas tus 15 minutos al día haciendo? Al menos 5 minutos de la lectura.

¡LEER!

El indicador más alto de su éxito en cualquier cosa es su nivel de educación sobre esa cosa. Sí, el talento es útil. Probablemente puedas pensar en ejemplos de tu propia vida donde eso sea cierto.

Pero cuando fusionas el talento con la educación, agregas un poder similar a la dinamita a tu capacidad de lograr objetivos.

Cuando lees libros, te acuerdas de los principios verdaderos sobre espiritualidad, relaciones, finanzas y salud.

Por ejemplo, estoy escuchando el libro Brain Loss Weight Weights de Eliza Kingsford en este momento por segunda vez. Simplemente escucharla decirme los principios de una alimentación saludable me ayuda a tomar mejores decisiones cuando elijo qué y cuánto comer todos los días.

Además, cuando conozco esos principios, mi cerebro tiene el poder de procesarlos a lo largo de cada día. Termino recordando mejor los libros cuando escucho solo unos minutos cada día.

Lo que leas se quedará contigo a lo largo de cada día. Elija incluso un solo libro para cada uno de los cuatro pilares y léalo constantemente. Verás que comienzas a mejorar lenta pero constantemente.

2. agradable

Hay tres principios para establecer metas agradables: establecer metas con visión de futuro, aprovechar sus fortalezas y estar orientado al proceso y no al resultado.

Con visión de futuro

Me encanta la película Interestelar de 2014. La música, la actuación, la emoción, el guión y todo lo demás son geniales. Me trajo todo sobre el espacio que me inspiró cuando era niño. Creo que vi interestelar en los cines al menos diez veces.

Hubo una cita que me quedó grabada y que ha impactado mi vida y mis metas desde entonces. Es del personaje principal, Cooper:

"No me importa mucho esto, pretender que estamos de vuelta donde empezamos. Quiero saber dónde estamos, hacia dónde vamos ".
Cuando establezco metas y hago planes, me concentro en hacia dónde voy.
Espiritualmente, estoy enfocado en amar más a Dios, en lugar de simplemente evitar la tentación y el pecado.
En mi familia, estoy más enfocado en pasar tiempo de calidad con mi esposa e hijos que en no estar malhumorado.
Mentalmente, espero con ansias hacia dónde va mi carrera, en lugar de las dificultades y tensiones de mi trabajo de las que me gustaría escapar.
Físicamente, espero con ansias todas las carreras y eventos y la resistencia física que voy a disfrutar después de hacer ejercicio, en lugar de simplemente tratar de "perder peso".

Mire sus objetivos y pregúntese si están enfocados en el futuro. Si no lo están, ¡cámbielos! Ha cambiado mi vida, y sé que cambiará la tuya porque lo he intentado yo mismo.

Juega con tus fortalezas

Seguir este principio recientemente ha cambiado mi vida.

Me he dado cuenta de que Dios me puso a ti y a ti aquí en esta Tierra con talentos, fortalezas, atributos e intereses específicos para ayudarnos a tener éxito y disfrutar mejor la vida.

¡Utilizar sus fortalezas para lograr sus objetivos hace una gran diferencia en el seguimiento de ellos porque disfruta trabajar en ellos todos los días!

Aprender a vivir dentro de tus fortalezas sucede en un proceso de dos partes. Primero, debes encontrar tus fortalezas. Y segundo, debes practicar vivir dentro de ellos.

¡Para encontrar sus puntos fuertes, todo lo que necesita hacer es preguntar! Hace unos meses envié un mensaje de texto / correo electrónico / llamé a las personas más cercanas a mí y les pedí que me dijeran cuáles son mis puntos fuertes. Mencioné cómo me he esforzado por conocer mis fortalezas y me gustaría mejorar en creer en mí mismo.

La respuesta me sobrecogió, y este ejercicio ha cambiado mi vida. De todas las respuestas obtuve una página completa de fortalezas. Recopilé la lista en un documento de Google y me refiero a menudo para ver cómo puedo utilizarlos para alcanzar mis objetivos.

La otra forma de encontrar tus puntos fuertes lo aprendí del libro Will it Fly? por Pat Flynn. Escriba los trabajos que ha tenido en el pasado y simplemente escriba las tres cosas que más disfrutó de ellos. Asigne a cada puesto una calificación de A a F.

Preste atención a lo que le gustó de los trabajos a los que le dio las calificaciones más altas, y hay algunas fuentes excelentes de sus fortalezas y gustos. Por lo general, lo que disfrutamos es en lo que somos buenos, y disfrutamos en lo que somos buenos.

Para practicar vivir dentro de sus fortalezas, concéntrese en el proceso, no en el resultado.

Conviértase en un proceso

Este es otro principio de cambio de vida que aprendí recientemente. La mayoría de los goles tienen una línea de meta y tienen que hacerlo. Piensa en lo aburrido que sería un juego de fútbol sin ningún objetivo.

¿Pero qué sucede si o cuando cruzas la línea de meta de tus objetivos? Con mucha frecuencia tenemos objetivos de obligarnos a hacer cosas que odiamos, en lugar de descubrir lo que ya nos gusta hacer. Forzarnos a nosotros mismos hace que todo el proceso de establecimiento de metas y logro sea una fuente de estrés.

Digo que utilizamos nuestras fortalezas y lo convertimos en una fuente de alegría una vez más.

En resumen

Vea cuáles son sus objetivos que pueden ayudarlo a B.E., y llegará mucho más lejos que nunca.

Está bien, es natural y comprensible si fallas al principio, pero sigue intentándolo. Sigue adelante.

Sigue avanzando y llegarás allí.

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