Cómo trabajar desde casa y ser un héroe de productividad

Trabajar desde casa parece ser un sueño. No tiene que gastar tiempo y dinero para viajar, puede acurrucarse con su gato o tocar la guitarra en pausas, y (generalmente) tiene un horario flexible que le permite combinar el trabajo con pasatiempos, estudios y otras actividades.

Pero tarde o temprano, cualquier empleado remoto enfrenta los problemas que lo hacen parecer no tan atractivo. Literalmente, estás rodeado de los peores enemigos de la productividad y la eficiencia. Distracciones, dilaciones, pérdida de conexión con sus compañeros de trabajo: todo esto es extremadamente perjudicial para su trabajo y carrera.

Entonces, ¿cómo trabajar desde casa y ser productivo y exitoso?

¿Sueño hecho realidad? No exactamente

El hogar es un lugar donde estás ocupado incluso cuando no estás haciendo nada en particular. Tan fácil como puede parecer primero, luchar contra todo lo que se interpone requiere disciplina y esfuerzo. A veces, mucha más disciplina de la que necesita un empleado de oficina.

Los problemas que enfrentan los teletrabajadores son prácticamente los mismos. Y el primer paso para abordarlos es identificarlos. Entonces, ¿cuáles son los enemigos de tu éxito en el trabajo?

  • Distracciones El hogar está lleno de distracciones, y mucho menos la televisión e Internet: las tareas domésticas, incluso las más pequeñas y divertidas, están consumiendo su día de trabajo. Lavar la ropa, regar flores, organizar armarios durante su jornada laboral parece ser una gran idea: desconectarse del trabajo por un tiempo y hacer algo útil. Pero muchos de los empleados remotos terminan usando esto como una excusa para no hacer su trabajo real.
  • No hay horario consistente. Si está trabajando por turnos, por ejemplo en soporte, tiene un horario regular. ¡Que bendición! El otro lado de la flexibilidad es que estás tentado a posponer todo para más tarde. Más tarde resulta que es tarde en la noche, y te encuentras trabajando en tareas pendientes en lugar de tener una buena noche de descanso. Esto resulta en cansancio acumulado y sueño irregular.
  • Hábitos alimenticios poco saludables. Como si un sueño poco saludable no fuera suficiente, trabajar desde casa tiende a influir en nuestros hábitos alimenticios, y no de la mejor manera. Comemos más cuando nos quedamos en casa porque es más fácil comer bocadillos cuando la cocina está a solo unos pasos de distancia y, admítelo, rara vez nos damos el gusto de comer bocadillos saludables.
  • Interrupciones Trabajar desde casa no es "realmente trabajar", eso es lo que a veces piensan amigos, vecinos y familiares. Y no siempre es fácil explicarles que no es del todo cierto. Es por eso que siguen interrumpiéndote mientras trabajas, pidiéndote que hagas más tareas o que cocines; esto destruye tus esfuerzos para ser productivo.
  • Perder la conexión con su jefe y colegas. Es fácil comunicarse cuando estás físicamente en la oficina. Para un empleado remoto, la comunicación regular puede ser un desafío. Diferentes horas de trabajo, sin reuniones programadas, sin un procedimiento definido para la comunicación con compañeros de trabajo remotos son las principales razones de eso.

Volviendo a la oficina, ¿realmente lo necesitas?

De hecho, ser disciplinado es más fácil con el control externo de su jefe o compañeros de trabajo. Es por eso que algunos empleados remotos prefieren regresar a la oficina. Pero si realmente te encanta trabajar desde casa, no hay nada que pueda detenerte.

Lo primero que debe hacer es recuperar la autodisciplina. Comprométete a estar enfocado y organizado, y no dejes que nada te distraiga del trabajo.

Es más fácil decirlo que hacerlo, así que aquí hay varios pasos cruciales que lo ayudarán a mantenerse productivo y mejorar su estilo de vida.

  • Definir un horario establecido. Defina sus horas de trabajo y cúmplalas: de esta manera es más fácil resistir la tentación de relajarse y recuperar las horas más tarde este día (o esta semana o este mes). También lo ayudará a establecer un horario de sueño saludable al evitar que trabaje hasta tarde.
  • Deshágase de las distracciones. Si se distrae fácilmente con la navegación web o los videojuegos, use bloqueadores de distracción especiales en su computadora. Si sus distracciones son tareas domésticas, pruebe la técnica de pomodoro con un temporizador real o un análogo de software. De todos modos, tenga en cuenta cómo está pasando su día laboral y no abuse de la confianza de su empleador.
  • Cree una lista de tareas y colóquela en un lugar donde pueda verla regularmente durante su jornada laboral. También puede probar aplicaciones especiales de lista de tareas en su dispositivo móvil o computadora.
  • Sigue tu tiempo. Es mucho más fácil concentrarse en su trabajo e intentar hacerlo más rápido cuando conoce sus gastos de tiempo. Para ese propósito, intente adoptar herramientas especiales que resuman sus resultados diarios, semanales, mensuales, etc. y muéstrelos en una tabla gráfica.
  • Comunicarse de manera proactiva. Recuerde que a veces incluso el hecho de teletrabajar puede hacer que sus compañeros de trabajo se pregunten qué está haciendo durante su jornada laboral. Hágales saber (y a su jefe) en qué está trabajando, comparta sus resultados y preocupaciones y solicite comentarios.
  • Sea accesible en sus horas de trabajo. No dejes llamadas o mensajes sin contestar. Primero, esto le ayudará a informar a sus colegas que está trabajando tan duro como si estuviera en la oficina. Luego, evita que sus compañeros de trabajo intenten acceder a usted fuera de sus horas de trabajo.
  • Explique a sus amigos y familiares que no está disponible para realizar tareas adicionales, tareas domésticas o largas conversaciones durante sus horas de trabajo. Sea claro con ellos que no está bien interrumpirlo cuando está en el trabajo.
  • Apégate a hábitos saludables. No trabajes demasiado, sigue tu horario, toma descansos para hacer ejercicio (es mucho más fácil en casa que en la oficina), no comas durante todo el día más que en la oficina y opta por refrigerios saludables.

Resumen

Ser productivo mientras se trabaja desde casa es un desafío. Existen varias razones por las cuales, incluidas las distracciones constantes, sin control externo y excusas aparentemente válidas para actividades no relacionadas con el trabajo.

Siga algunas reglas simples y desarrollará hábitos saludables y desarrollará un enfoque consciente de su trabajo y descanso. Esto mejorará su equilibrio trabajo-vida, hará que su estilo de vida sea más saludable y lo ayudará a tener más éxito en su trabajo.

Esta historia se publica en The Startup, la publicación de emprendimiento más grande de Medium, seguida de más de 315,028 personas.

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