Cómo mantenerte enfocado cuando te aburres trabajando hacia tus metas

Todos tenemos metas y sueños, pero puede ser difícil cumplirlos.

Cada semana, escucho a personas que dicen cosas como: "Comienzo con buenas intenciones, pero parece que no puedo mantener mi consistencia durante un largo período de tiempo".

O dirán: “Lucho con la resistencia mental. Comienzo, pero parece que no puedo seguir y mantener la concentración por mucho tiempo ".

No te preocupes Soy tan culpable de esto como cualquier otra persona.

Por ejemplo, comenzaré un proyecto, trabajaré un poco en él, luego perderé el foco e intentaré otra cosa. Y luego perderé el foco en mi nuevo objetivo e intentaré otra cosa. Y así sucesivamente. Cuando todo está dicho y hecho, me detuve y comencé tantas veces que realmente nunca hice mucho progreso.

Quizás tú también te hayas sentido así.

Este problema me recuerda una lección que aprendí mientras hacía ejercicio un día ...

El mito de la pasión y la motivación.

En este día en particular en el gimnasio, había un entrenador visitando que había trabajado con miles de atletas durante su larga carrera, incluidos algunos atletas y atletas olímpicos clasificados a nivel nacional.

Acababa de terminar mi entrenamiento cuando le pregunté: "¿Cuál es la diferencia entre los mejores atletas y todos los demás? ¿Qué hacen las personas realmente exitosas que la mayoría de la gente no hace? "

Mencionó brevemente las cosas que podría esperar. Genética. Suerte. Talento.

Pero luego dijo algo que no esperaba.

"En algún momento", dijo, "se trata de quién puede manejar el aburrimiento de entrenar todos los días y hacer los mismos ejercicios una y otra vez".

Ese consejo me sorprendió porque es una forma diferente de pensar sobre la ética del trabajo.

La mayoría de las veces, las personas hablan de motivarse y "ampearse" para trabajar en sus objetivos. Ya sea que se trate de negocios, deportes o arte, comúnmente escuchará a la gente decir cosas como "todo se reduce a tener suficiente pasión".

Como resultado, creo que muchas personas se deprimen cuando pierden el enfoque o la motivación porque piensan que las personas exitosas tienen una pasión imparable y fuerza de voluntad que parecen estar perdiendo. Pero eso es exactamente lo contrario de lo que decía este entrenador.

En cambio, decía que las personas realmente exitosas sienten el mismo aburrimiento y la misma falta de motivación que todos los demás. No tienen alguna píldora mágica que los haga sentir preparados e inspirados todos los días. Pero la diferencia es que las personas que se apegan a sus objetivos no dejan que sus emociones determinen sus acciones. Los mejores artistas aún encuentran la manera de presentarse, de superar el aburrimiento y de abrazar la práctica diaria que se requiere para lograr sus objetivos.

Según él, es esta capacidad de hacer el trabajo cuando no es fácil lo que separa a los mejores de todos los demás. Esa es la diferencia entre profesionales y aficionados.

Trabajar cuando el trabajo no es fácil

Cualquiera puede trabajar duro cuando se siente motivado.

Cuando era atleta, me encantaba ir a practicar la semana después de una gran victoria. ¿Quién no lo haría? Tu entrenador está contento, tus compañeros de equipo están entusiasmados y sientes que puedes vencer a cualquiera. Como emprendedor, me encanta trabajar cuando los clientes están llegando y las cosas van bien. Obtener resultados tiene una forma de impulsarlo hacia adelante.

¿Pero qué pasa cuando estás aburrido? ¿Qué pasa cuando el trabajo no es fácil? ¿Qué pasa cuando parece que nadie está prestando atención o no está obteniendo los resultados que desea?

¿Estás dispuesto a trabajar durante 10 años de silencio?

Lo que marca la diferencia es la capacidad de trabajar cuando el trabajo no es fácil.

No es el evento, es el proceso

Con demasiada frecuencia, creemos que nuestros objetivos tienen que ver con el resultado. Vemos el éxito como un evento que se puede lograr y completar.

Aquí hay algunos ejemplos comunes ...

  • Muchas personas ven la salud como un evento: "Si solo pierdo 20 libras, estaré en forma".
  • Muchas personas ven el emprendimiento como un evento: "Si pudiéramos hacer que nuestro negocio apareciera en el New York Times, entonces estaríamos listos".
  • Muchas personas ven el arte como un evento: "Si pudiera presentar mi trabajo en una galería más grande, tendría la credibilidad que necesito".

Estas son solo algunas de las muchas formas en que clasificamos el éxito como un evento único.

Pero si observa a las personas que constantemente están logrando sus objetivos, comienza a darse cuenta de que no son los eventos o los resultados los que los hacen diferentes. Es su compromiso con el proceso. Se enamoran de la práctica diaria, no del evento individual.

Lo curioso, por supuesto, es que este enfoque en el proceso es lo que te permitirá disfrutar de los resultados de todos modos ...

Si quieres ser un gran escritor, tener un libro superventas es maravilloso. Pero la única forma de alcanzar ese resultado es enamorarse del proceso de escritura.

Si desea que el mundo sepa sobre su negocio, sería genial aparecer en la revista Forbes. Pero la única forma de alcanzar ese resultado es enamorarse del proceso de comercialización.

Si quiere estar en la mejor forma de su vida, puede ser necesario perder 20 libras. Pero la única forma de alcanzar ese resultado es enamorarse del proceso de comer sano y hacer ejercicio de manera constante.

Si quieres ser significativamente mejor en algo, debes enamorarte del proceso de hacerlo. Tienes que enamorarte de construir la identidad de alguien que hace el trabajo, en lugar de simplemente soñar con los resultados que deseas.

En otras palabras…

Enamórate del aburrimiento. Enamórate de la repetición y la práctica. Enamórate del proceso de lo que haces y deja que los resultados se cuiden solos.

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Este artículo fue publicado originalmente en JamesClear.com.