Cómo liberar sus expectativas y confianza en el proceso de la vida

Una experiencia limitada

"Las mejores cosas de la vida son inesperadas, porque no había expectativas". - Eli Khamarov

Hay una historia Zen que muestra cómo las expectativas limitan la experiencia de la realidad:

El maestro zen Baizhang caminaba con Mazu y vio pasar un pato salvaje.

Mazu dijo: "¿Qué es eso?" Baizhang respondió: "Un pato salvaje".

A lo que Mazu preguntó: "¿A dónde va?", Dijo Baizhang, "Está volando".

Mazu torció la nariz de Baizhang y dijo: "¿Cuándo se fue volando?"

Baizhang asumió que el pato volando lejos de él era fundamental para su experiencia. Le dio sentido a su experiencia, antes de asumir que el pato estaba volando sobre él hacia su destino.

El kõan es un acertijo familiar que nos ofrece la lección para liberar expectativas. Baizhang relató su experiencia de observar al pato en vuelo como algo central en su universo, es decir, volar lejos de "YO".

Las expectativas tienen el mismo efecto al limitar la corriente de la vida. Agregamos capas a nuestra experiencia, aunque a un costo de una perspectiva limitada.

En su primera entrevista con Oprah Winfrey, el autor brasileño Paulo Coelho, quien escribió El alquimista, atribuye su éxito a ser abierto y receptivo a la incertidumbre. Nos recuerda que fluyamos por la vida, lo que le permite llevarlo a donde necesita sin expectativas, ansiedad o frustración.

A medida que confía en el ritmo de la vida, gana confianza a través de su atención a los signos que la vida le otorga. Hacer un tiempo tranquilo para reflexionar te ayudará a reconectarte con un propósito.

¿Son válidas tus expectativas?

¿Por qué es importante que las circunstancias sucedan como esperabas?

Estas preguntas destacan la motivación principal que subyace a sus expectativas. Si te rindes a la inteligencia universal, a menudo surge un resultado aún mejor de lo que esperabas.

Hay un axioma chino, que establece que nuestras copas (mentes) están repletas de conceptos que limitan nuestra experiencia de la vida. “Eres como esta copa; Estás lleno de ideas. Vienes y pides enseñanza, pero tu copa está llena; No puedo poner nada. Antes de que pueda enseñarte, tendrás que vaciar tu taza ".

Para ver más allá de sus expectativas, conviértase en recipientes vacíos para que la vida pueda verterse en usted.

Esto le permite pasar la historia en sus mentes y apreciar la vida por lo que es. La percepción de la mayoría de las personas está oscurecida por los programas subconscientes: mantienen una visión distorsionada de la realidad que decolora su experiencia de la vida.

Cabe señalar que no hay dos personas que compartan la misma experiencia, ni siquiera gemelos.

Anthony De Mello, un sacerdote jesuita y psicoterapeuta escribió un libro encantador titulado, Conciencia: los peligros y oportunidades de la realidad. Él describe cómo su experiencia del mundo está vinculada a su conciencia o falta de ella.

Cada encuentro surge de tu percepción de la realidad, no de la realidad misma. Él afirma que debes mirar más allá del velo de ilusión creado por la mente. Además, las expectativas son ilusiones hechas por la mente que espera crear "allá afuera".

Navegar por las expectativas

"Cuando las expectativas se reducen a cero, uno realmente aprecia todo lo que tiene". - Stephen Hawking

¿Cómo puedes liberarte de las expectativas mientras satisfaces tus necesidades humanas? Primero, experimente el mundo a través de los ojos de un niño. Ríndete a todas las expectativas y queda fascinado con la incertidumbre y la ambigüedad, la fuente de la creación.

En segundo lugar, manténgase firme y presente: esto le permite dejar de lado las expectativas futuras y la necesidad de reciclar el pasado en el momento presente. Permanecer presente lo invita a encarnar las experiencias de la vida con plenitud.

Para ilustrar una realidad distorsionada, cuando ves el sol, lo estás viendo donde estaba hace ocho minutos y medio dada la distancia aproximada de la Tierra.

No estás viendo el sol donde está AHORA ya que se ha movido. Entonces, todo en la vida es transitorio: si pierde la oportunidad de mantenerse firme y presente, la vida lo pasará por alto.

Una cita oportuna de Krishna Sagaar reafirma nuestra posición de una realidad subjetiva: "No ves el mundo como es, lo ves como eres". Por lo tanto, no experimentamos la realidad como pretendemos, pero a través de un autocontrol. hizo filtro de creencias acumuladas, pensamientos y emociones.

Además, sal de tu cabeza y muévete a tu corazón. Abandona tus fantasías sobre lo que la vida te debe.

La vida no cumple todas sus solicitudes como un catálogo de pedidos en línea. En el momento en que compromete la vida con propósito y pasión, sus expectativas ya no dominan su panorama mental: todas sus necesidades llegan en el momento adecuado, cuando menos lo espera.

Para finalizar, reafirme que todo lo que necesita está disponible para usted en este momento. Libere la necesidad de respuestas porque la vida no es un asistente personal inteligente como Siri. Debes descubrir las respuestas por ti mismo a través de tu propio viaje.

Sé abierto a infinitas posibilidades siendo paciente y confiando en el proceso de la vida.

Renuncia a la necesidad de controlar los resultados de la vida, ya que tratar de controlar la vida es como agarrarse al agua con las manos abiertas.

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