Cómo superar tus desafíos con apertura y coraje

Deja ir el sufrimiento

“El dolor es un fenómeno físico relativamente objetivo; El sufrimiento es nuestra resistencia psicológica a lo que sucede. Los eventos pueden crear dolor físico, pero en sí mismos no crean sufrimiento. La resistencia crea sufrimiento. El estrés ocurre cuando tu mente se resiste a lo que es ... El único problema en tu vida es la resistencia de tu mente a la vida a medida que se desarrolla ". - Dan Millman

La resistencia es un muro de piedra que eclipsa tus mejores intenciones de prosperar y prosperar.

Puede resistirse a cómo debería desarrollarse la vida porque queda atrapado en una batalla mental y emocional para dar sentido a la realidad.

¿Qué pasa si hay otra manera?

¿Qué pasa si no necesita sufrir cuando la vida no va según el plan?

¿Qué pasaría si, en lugar de librar una batalla contra las corrientes de la vida, lo aceptaras?

Permítanme expandirme en estas declaraciones.

En su libro Cuando todo cambia, cambia todo, el autor Neale Donald Walsch afirma que la vida es la narración del alma que se desarrolla para que pueda descubrir la esencia de su divinidad. Los eventos no deseados sirven para revelar tu sabiduría más profunda.

Para los inexpertos, una multa por exceso de velocidad o el final de una relación se percibe como un evento desafortunado. Para los despiertos, es un llamado a aventurarse a lo desconocido donde la vida precede por sí misma.

No has nacido para vivir una vida mundana llena de problemas: tienes elección y libertad. De acuerdo, puede haber un control limitado sobre cómo las fuerzas de la vida actúan sobre ti. Sin embargo, puede elegir su respuesta que finalmente da forma a su vida.

Las circunstancias no invitadas persisten hasta que adquiera la lección o cambie su respuesta.

Fue el fallecido Dr. Wayne Dyer quien dijo: "Cambia la forma en que miras las cosas y las cosas que miras, comienzan a cambiar".

Hay poder en elegir la reacción de uno a los eventos en lugar de ser una víctima.

Como sabes, las víctimas nunca sanan.

El efecto observador

“Lo que RESISTES, PERSISTE. Si tomas posesión y lidias con cosas que te están molestando, entonces, en el proceso mismo de lidiar con ellas, a menudo desaparecerán ”. - Anónimo

Me recuerda el pasaje: una olla vigilada nunca hierve. Derivado del fenómeno de la física cuántica llamado Efecto Observador, se refiere a los cambios que tiene la observación sobre la observación.

En mecánica cuántica, un electrón cambia su ubicación cuando se observa.

Traducido, cuando percibes algo indeseable, a nivel cuántico, el evento desfavorable se manifiesta debido a tu observación de ello. El acto de presenciar no permite que los electrones se muevan libremente, lo que impide el flujo de la vida.

Los eventos de la vida no se consideran buenos o malos. Si recibe una multa por exceso de velocidad por conducir imprudentemente y le preocupa, cambiar su comportamiento es suficiente para un cambio de conciencia.

Otra analogía útil que muestra los estados del efecto Observador, si un árbol cae en el bosque, ¿emite un sonido? Si una persona está cerca para presenciarlo, sí, ya que está registrado por su sistema nervioso.

Mi intención es aclarar que observar es un fenómeno poderoso sujeto a las leyes de la física. La espiritualidad propone cuando estás apegado a un resultado, impide la creación.

Por lo tanto, el desapego debería ser una meta espiritual para la mayoría, ya que su capacidad para controlar las fuerzas externas no es de su voluntad.

El autor y orador Byron Katie, el creador del poderoso programa de autodescubrimiento The Work ofrece la idea de que la realidad siempre triunfa sobre su estado interior.

No puedes alterar o cambiar la realidad una vez que aparece. Entonces, si su esposo olvida sacar la basura a pesar de sus fervientes recordatorios, entonces la realidad triunfa sobre su voluntad. Es menos probable que sentir ira hacia él cambie su comportamiento, ya que usted es quien sufre.

Sin embargo, cambiar sus pensamientos le permite soltar la resistencia a lo que es y permitir lo que podría ser.

Transforma tu resistencia

"Del mismo modo que desarrollamos nuestros músculos físicos mediante la superación de la oposición, como levantar pesas, desarrollamos los músculos de nuestro carácter al superar los desafíos y la adversidad". - Stephen Covey

Oponerse a lo que es invita a más de la misma energía. Cuando enfrentas la experiencia, permites que se mueva a través de ti como una nube vacía. Con el tiempo, aprecias que los pensamientos y las emociones tienen un control limitado sobre ti.

A menudo, las experiencias se repiten hasta que se gana la lección. Lo hace al desafiarlo con circunstancias más allá de su zona de confort, permitiendo así que su conciencia se expanda.

Renuncia a tu resistencia a la vida al permitir que se mueva a través de ti. La vida no tiene por qué pasarte.

Suspenda las experiencias de etiquetado como buenas o malas hasta que haya surgido la imagen completa. Siempre hay una lección oculta contenida en una experiencia, incluso las más desafiantes.

Lidiar con la incomodidad y el dolor es confrontar, aunque la vida es cíclica y todo debe terminar, incluso el dolor.

En lugar de escapar de tus emociones, inclínate hacia ellas y vívelas completamente. Esto transforma tus miedos y ansiedad en emociones fortalecedoras.

Deja ir lo que crees que la vida te debe.

No te debe nada, ya que eres la expresión de la vida.

Enfréntate a tus desafíos armado con coraje y una mente abierta. Mantenga la confianza de que sus experiencias están al servicio de su crecimiento personal.

Estás invitado a honrar el proceso de la vida ya que todo lo que se desarrolla lo hace en perfecto orden.

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