Cómo vivir una vida decidida y apasionada que te quita los pantalones de encima

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Mira alrededor. ¿Cuántas personas ves viviendo una vida de la que están enamorados? No solo contento con. No simplemente aceptando. Pero alucina con alegría de estar vivo.

¿Encontró a alguien? Son tan raros como ... bueno, son raros.

Si encuentra alguno, estudie lo que hacen. Profundiza en lo que ellos creen sobre sí mismos y el mundo que los rodea. Mira cómo pasan su tiempo. Escucha lo que dicen. Quédate cerca de ellos y ten una idea de cómo son.

Lo más probable es que hayas encontrado un niño. Uno todavía tiene curiosidad sobre lo que trae un día. Emocionado por el viento. En maravilla del agua. Con asombro de pájaros, trenes, aviones y automóviles.

Aquí vive la pasión. Y aquí el propósito se convierte en un subproducto del crecimiento y la participación.

Mire cómo los niños interactúan con su entorno. No es como si fuera una foto para ver. Pero una película de acción para entrar.

El problema con crecer

Encontrar pasión y propósito radica en la forma en que un niño vive cada momento: presente y con los ojos abiertos a la posibilidad y al asombro.

Como adultos, la curiosidad se mezcla con la mediocridad súper fácil. Como si hubiéramos seguido una vieja receta de un libro de cocina según Betty-Crocker:

Cómo hacer una vida en la cinta: 5 pasos para el aburrimiento.

  1. Crecer. Consigue un trabajo.
  2. Encuentra un compañero. Luego vea la televisión todas las noches durante los próximos 20 años.
  3. Poner peso. Intenta quitártelo de nuevo.
  4. Mantente en el mismo trabajo. Gemido al respecto.
  5. Espere una pensión de jubilación para que pueda pensar en ganarse la vida

Estuve en un bar recientemente. En el nivel inferior había una pista de baile y una mujer cantando jazz blues. Una pareja se mudó a la pista de baile, sumergiéndose y balanceándose de la manera en que solo los bailarines latinos pueden hacerlo. Unos pocos más se unieron a ellos. Mezclaron a sus parejas, entreteniendo a todos mirando.

Los dos originales que comenzaron las cosas fueron perfectos. Cada movimiento practicado con precisión. Sin embargo, no me movieron. Era otra pareja, una pareja mayor, que mantenía una tensión entre ellos que podía sentir. Un baile tentativo de amigos cuyo momento compartido se sintió más realista que practicado.

Es en aprender los pasos, luego en romper las reglas se encuentra ese propósito. Tu camino original. El reconocido en retrospectiva.

A un niño pequeño no le gustan las reglas. Son barreras para empujar.

¿Qué diría tu hijo si pudieras verte ahora?

Busca tu viejo anuario y encuentra una foto tuya.

¿Quién era esa persona ... en aquel entonces? ¿Qué sueños tuviste ... en ese entonces? ¿Qué hizo que tu luz brillara ... en aquel entonces?

Escriba sus respuestas en su diario (si no tiene una para comenzar hoy). Es una excelente manera de reflexionar y volver a conectar con lo que es redescubrir a su juventud. ¿Cuáles fueron tus sueños ... en aquel entonces?

El desafío de madurar es mantener una curiosidad infantil en un estilo de vida adulto.

Nunca se trata de encontrar un "propósito", sino de buscar un compromiso.

Es un niño raro que va a un patio de recreo y dice: "Me sentaré en el banco y veré jugar a los demás". No. Se toman el momento. Corre con eso. Otoño. Recoger ellos mismos. Y después de unas cuantas lágrimas vuelven corriendo. De cabeza. Sin dudas.

Un niño piensa en el tiempo "en el ahora". El mañana no existe, excepto como un sueño de más posibilidades.

Y aquí hay una lección para nosotros, los adultos que disminuimos la velocidad y presionamos el botón de espera en la vida, creyendo que hacer planes significa no hacer nada hasta que se resuelva cada paso.

Por un momento imagina esto:

Mañana puede no existir. En la forma en que lo sabes hoy.

Y si eso fuera cierto, ¿qué significaría hoy para ti?

Entonces, ¿qué pasaría si, en lugar de mirar el asunto de la vida entera, vieras fragmentos de tiempo más pequeños, minutos y horas como tiempo de hacer y hacer? Como creando tiempo. Como forjar 15 minutos al día para jugar como un niño.

“Salir de una rutina normal, encontrar novedad, estar abierto a la casualidad, disfrutar de lo inesperado, aceptar un poco de riesgo y encontrar placer en la intensa intensidad de la vida. Todas estas son cualidades de un estado de juego ".
- Stuart Brown, Play: Cómo da forma al cerebro, abre la imaginación y vigoriza el alma

¿Cómo sería este tipo de juego para ti?

Volver al anuario

Regrese a la foto del anuario de usted mismo. Si pudieras enviar un mensaje a esta versión más joven de ti, ¿qué dirías? ¿A qué le gustaría que esta persona se aferre? ¿Qué le dirías a esta persona que evite?

Imagen: Esta es una imagen de mi diario basada en este ejercicio.

Ahora, volteemos esto.

Imagina que una versión más joven tuya tenía una voz sabia y podía mirar tu vida ahora.

  • ¿Qué mensaje te enviaría hoy tu "más joven"?
  • ¿Qué le pediría a esta persona que mantenga?
  • ¿Qué le recomendaría esta persona para evitar?

¿Mediocridad? ¿Complacencia? ¿Aburrimiento? ¿Contigo mismo? Porque eso es todo aburrimiento. Nada es aburrido a menos que lo pienses así.

Y aquí estamos: en nuestras creencias. Siempre vuelve a lo que creemos.

Y las creencias tienen la extraña costumbre de seguir adelante una vez que han reunido suficiente "evidencia" para defenderse.

Lo que las pulgas nos enseñan

Los niños están ocupados. Involucrados en cosas más grandes que ellos mismos. Llenando pequeños trozos de tiempo con lo que sea que esté sucediendo a su alrededor. No juzgan si les gustará. Ellos se involucran.

Por otro lado, la persona que no está segura de qué hacer con su vida se distrae fácilmente.

Buscando algo para mantener su atención por más de un nanosegundo.

Han entrenado su mente para saltar como una pulga hacia nuevas ideas, brincando hacia arriba y hacia abajo, tomando pequeños bocados de esto o lo último en su camino. Solo para ser aplastado entre los dedos de alguien cuando se vuelve molesto.

¿Duro? Sí. Basado en experiencia personal.

Pasé demasiado tiempo buscando "la única cosa" que era "mi vocación", mi propósito apasionado. Lo único que me atraería, motivaría e inspiraría. Pensamiento equivocado En el camino encontré aburrimiento. Y otros me encontraron aburrido. Pasando de una idea a otra con la esperanza de encontrar algo que pudiera llamar mi atención.

Enfoque equivocado. Era como esperar a que se alinearan algunos universos. No va a suceder. ¿Por qué? Porque vivir significa hacer, no esperar.

"Busca y encontrarás".

"Siéntate de espaldas y obtendrás la propagación de la mediana edad".

Lo que estás haciendo ahora es quién eres. Te guste o no. Estás viviendo tu vida. Ahora. Mañana no. No el año que viene cuando estableces nuevas resoluciones como si el primero de enero tuviera algún efecto mágico creado por las pociones que bebes en la víspera de Año Nuevo. El "quién" que aparecerá hoy será el mismo que cojeará el próximo año.

A no ser que …

Eliges abrazar a tu ser infantil de mente curiosa e involucrarte en este momento. Ahora.

Cómo darte un D.I.Y. Lifting Facial

A cada lado de la boca hay un músculo. Imagine una pequeña grúa anclado en cada uno de estos músculos. Su trabajo es lograr que los conductores de la mini grúa levanten ambos músculos al mismo tiempo para que los bordes de su boca se levanten (levantar uno parece que se burla, así que no lo haga).

Vaya lo suficientemente lento como para sentir el cambio ... milímetro a milímetro ... puede hacerlo. Ahora consigue que las mini grúas faciales sigan funcionando para que tus mejillas también comiencen a levantarse. Sigue moviendo las mejillas y los músculos de la boca hasta que tus ojos se arruguen. Ahora deja que tus dientes se vean.

¡¡Te acabas de dar un 'estiramiento facial' !!!! (Si no lo obtuvo, se llama sonriendo). Vuelva a hacerlo, solo para asegurarse de que funciona.

¿Notaste un ligero cambio de energía en tu pecho? Si no lo hiciste, entonces no levantaste el músculo a cada lado de tus labios lo suficiente, ¡¡¡haz que la grúa vuelva a funcionar !!!

Cambiar una pequeña parte de tu fisiología, como mover los bordes de tus labios hacia arriba, es el comienzo de hacer un cambio real. Pequeños pasos. Uno después del otro.

Pero ... Si pudiera mirarte ahora, me pregunto si tu sonrisa sigue ahí o si se ha desvanecido de nuevo. ¿Ves lo que quiero decir? Otra picadura de pulga de una idea. Intenté eso, pasemos al siguiente.

La vida en todo es ...

Okay. Aquí está otro. Tome su diario o una hoja de papel y escriba esta pregunta básica:

"¿Cómo sería ..."

Hecho eso? Okay.

Abajo de la página, enumere estos 10 dominios de la vida: emocional, físico, social, financiero, vocacional, vocacional, parental, intelectual, marital, espiritual.

Para cada dominio, escriba algo que haya pensado hacer o tener más.

Por ejemplo:

Marital: ¿Cómo sería ... [sentir la pasión que solíamos tener cuando nos juntamos por primera vez]?

Haga esto para cada una de las 10 áreas de la vida.

Puede notar que mientras hace este ejercicio se siente un poco chato o tiene una pequeña voz adentro: "sí ... claro ... como si ..." para uno o más de los dominios de la vida.

¿Te diste cuenta de eso ... o solo fui yo?

Si lo hiciste, es la voz del cinismo. El que estuvo allí, lo intentó, hizo esto, y nada ha cambiado.

El cinismo es un asesino de esperanza. El anticristo de vivir una vida de pasión y propósito.

Es una actitud basada en experiencias pasadas donde las cosas no funcionaron de la manera que usted quería.

La esperanza puede ser fácilmente aplastada y guardada en un viejo baúl, pero afortunadamente nunca muere.

El cinismo basado en su interpretación de una mala experiencia forma "creencias" acerca de usted mismo, de lo que es capaz y de lo que intentará en el futuro.

Una vez que esa creencia se incrusta en su nuevo hogar (su mente), va a tomar un aviso de desalojo fuertemente redactado para seguir adelante porque su poder es elevar el cinismo a una forma de arte. Hice esto por mucho tiempo, pensando que el cinismo era ingenioso, fue ... para mí. ¿La verdad? Era un mecanismo de autodefensa. Una forma de protegerme del dolor de la esperanza que se agria.

La única forma de desalojar el cinismo es llamarlo. Deja de jugar su pequeño y sucio juego narcisista.

Luego comienza a aflojar la vieja creencia detrás de esto preguntándote:

¿De dónde vino esta creencia? (Haga una pausa aquí y escriba las respuestas. Esto puede ser muy revelador).

Traigamos tu imaginación

Ahora imagina que le estabas diciendo a alguien súper exitoso sobre esta vieja creencia. Alguien como ... Richard Branson. Soñemos por un momento. Ok, tú y Richie están sentados en un bar tomando un café. ¿Qué te dice sobre esta vieja creencia? Escribe lo que dice. Apuesto a que no está diciendo "¡Así se hace!". Más como "¿De dónde surgió esa idea?" [Insertar ceja levantada]

Entonces eso es lo que haremos a continuación. Vuelva a su diario y responda la pregunta de Richie: ¿De dónde surgió esa idea? Regrese a una época de su vida en la que la duda levantó su cabecita fea.

Ahora: escriba 3 contraejemplos de esta creencia, 3 ejemplos diferentes de la vida real que ve a su alrededor.

Por ejemplo: (si volvemos al escenario de relación antes)

  1. Tony Robbins tiene una relación increíble con su esposa: la forma en que la mira es una mezcla de vapor y respeto profundo. [insertar: los pensamientos reflejan creencias que se ven en las acciones]
  2. Las personas que se separan de las relaciones a largo plazo y encuentran entusiasmo a través de una aventura generalmente terminan recreando los mismos viejos problemas [inserte una pista: a quién aparece como en la relación ... fresca e interesante como cuando se conoció o aburrida y aburrido porque la otra persona ya no te emociona?]
  3. Las parejas enamoradas se tocan mucho, se conectan físicamente, no siempre sexualmente, pero un toque lleva a mucho más. Quizás tocar podría ser una buena idea para comenzar. [insertar: abrazo suave]

¿Como fuiste? ¿Comida para el pensamiento? ¿O otra picadura de pulga?

Me sorprende cómo algo tan pequeño como una pulga puede crear una picazón tan duradera. (Tengo un gato al que le encantan las tuberías de drenaje y está dispuesto a compartir conmigo a sus pequeños amigos, por lo que resueno con el poder de las pequeñas mordidas persistentes).

Las pulgas, como encontrar pasión y propósito, crean picazón. Eso necesita rascarse. Cada uno se alivia cuando haces algo. La vida siempre está en movimiento. Rodar con eso. Juega con ello.

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