Cómo saber cuándo es el momento de abandonar un proyecto, meta o negocio

"El entrenamiento real comienza cuando quieres parar".

Eso es lo que Meghan Takacs, entrenadora personal de Aaptiv, dice en mi oído varias veces a la semana mientras hago ejercicio por la mañana.

Cuando comencé a correr a principios de este año, la idea de mantenerlo durante más de 2 o 3 minutos seguidos parecía imposible. Pero rápidamente, mi nivel de condición física mejoró de modo que 2 o 3 minutos parecían fáciles. Cuatro o 5 minutos parecían desafiantes pero totalmente factibles.

Cuando pasé 5 minutos, algo más comenzó a funcionar: mi cerebro. Mi cerebro me dijo que estaba aburrida. Mi cerebro me dijo que estaba cansada. Mi cerebro me dijo que mi frecuencia cardíaca era demasiado alta, que mis tobillos estaban demasiado doloridos o que mis caderas estaban demasiado apretadas.

Dejaría de fumar, no porque lo necesitara, sino porque quería hacerlo.

"El entrenamiento real comienza cuando quieres parar".

Como todos los corredores te dirán, no es cada vez más en forma lo difícil. Lo difícil es entrenar tu cerebro para callarte y dejarte correr.

En los últimos 9 meses, superé la carrera durante 10 minutos seguidos, luego 20 minutos seguidos y, solo esta semana, llegué a 30 minutos seguidos. Cuando terminó el entrenamiento, todavía me quedaba más carrera.

A medida que progresé, aprendí que la marca de 10 minutos es mi momento de morir o morir. Estoy listo para los primeros 4 minutos. En ese momento, empiezo a pensar: "No tengo que hacerlo por completo. Estará bien si me tomo un descanso ". La charla mental se vuelve más y más fuerte hasta que alcanza un máximo de alrededor de 10 minutos.

Solo tengo que mantenerlo unido hasta entonces, un pie delante del otro. Una vez que pasaron los 10 minutos, la charla se apaga rápidamente, mis músculos se relajan y empiezo a disfrutar la carrera.

"El trabajo comienza cuando quieres parar".

He estado pensando mucho en el compromiso y las pequeñas empresas últimamente. Mi entrenamiento de esta mañana me recordó una pregunta común que recibo cuando hablo de "seguir con 1 cosa" en su negocio:

¿Cómo sé cuándo es hora de dejar de fumar?

La última vez que Meg dijo: "El entrenamiento comienza cuando quieres parar", esta mañana, pensé: estoy bien por ahora, pero ¿y si realmente debería parar en otro momento? ¿Cómo puedo saber?

Una lesión o enfermedad podría significar que necesito dejar de empujar, dejar de decirle a mi cerebro que tome una pastilla para el frío y dejar de poner un pie delante del otro en el futuro. Entonces, ¿cómo sé cuándo parar?

Con nuestros cuerpos, como con nuestros negocios, sin una fractura compuesta o una cuenta bancaria vacía, no hay un momento definitivo para detenerse. Solo hay grados de riesgo que puede tolerar y señales variables que está escuchando. En última instancia, es una suposición educada sobre cuándo es el momento adecuado para detenerse.

Recuerdo una conversación que tuve con Nathan Barry, el fundador de ConvertKit, sobre cómo decidió continuar con la construcción de su nueva compañía de software, incluso cuando parecía obvio que era un fracaso. Hiten Shah le dijo que era hora de apagarlo o decidir darle el tiempo y la atención que necesitaba para tener éxito.

Nathan enfrentó una crisis: quédese con ella o renuncie.

Finalmente, Nathan se quedó con él y ConvertKit se ha convertido en un favorito de la industria SaaS. Sin embargo, el método que utilizó para llegar a ese punto podría ayudarlo a decidir si es, de hecho, hora de dejar de fumar.

Me dijo que se hizo 2 preguntas sobre su nueva empresa:

¿Todavía quiero ser el CEO de una compañía SaaS tanto como cuando comencé por este camino?
¿Le he dado a esta empresa todas las oportunidades posibles para tener éxito?

Quien quiere ser importa tanto (o más) como lo que quiere lograr.

La primera pregunta de Nathan podría no parecer, en la superficie, relevante para su situación, pero el propósito de esta pregunta es recordarle que sus acciones lo transforman. Idealmente, tus acciones te transforman en la persona que quieres ser.

Con demasiada frecuencia, los dueños de negocios comienzan por un camino debido a lo que quieren lograr (ganar $ 100,000 por año, vender su programa, escribir un libro) y no consideran cómo esas acciones cambiarán fundamentalmente su identidad. El problema con esto es que te darás cuenta, en el camino hacia esos objetivos, que no quieres convertirte en lo que esos objetivos requieren de ti.

Corro porque quiero ser un jugador poderoso con resistencia por millas, no solo para perder peso o ganar carreras. Esos pueden ser efectos secundarios maravillosos, pero mi propósito es convertirme en la persona que quiero ser. Estoy en el negocio para convertirme en un defensor de la Nueva Economía y de los trabajadores independientes que la crean, no solo para ganar dinero o incluso construir un gran producto. Una vez más, maravillosos efectos secundarios, pero no es mi propósito principal.

Si está considerando abandonar un proyecto, renunciar a un objetivo o cambiar de rumbo en su negocio, considere si quiere convertirse en la persona que ese proyecto, objetivo o negocio requiere que se convierta.

Si no quieres ser esa persona, renuncia ahora.

Si lo haces, pregúntate qué más necesitas hacer para convertirte completamente en esa persona. Por ejemplo, me di cuenta de que correr no era suficiente para convertirme en el poderoso artista que quería ser. Necesitaba agregar entrenamiento de fuerza, yoga y escalar en mis rutinas de entrenamiento. Cada una de esas acciones hace que sea más fácil poner un pie delante del otro cuando estoy corriendo.

Puede dejar de fumar cuando realmente no tenga más opciones.

Suponiendo que desea convertirse en la persona que necesita ser para lograr sus objetivos, el siguiente paso es considerar qué otras opciones hay sobre la mesa.

En este punto de nuestras vidas, tenemos una bolsa de trucos habitual. Sabemos lo que funcionó en el pasado y nuestro primer instinto es volver a eso una y otra vez. No hay nada de malo en eso.

Pero nuestra bolsa habitual de trucos no resolverá todos los problemas. No está lleno de todas las opciones a nuestra disposición.

Al correr, mi bolsa habitual de trucos solo incluía pararme a caminar por un tiempo. Finalmente, aprendí que el entrenamiento por intervalos me ayudó a mantenerme interesado en el entrenamiento. Finalmente, agregué respiración rítmica, relajación muscular dirigida, posicionamiento del brazo, posicionamiento del golpe del pie y más a mi bolsa de trucos. Ahora, cuando estoy adolorido, cansado o aburrido, sé exactamente qué hacer para seguir adelante.

Antes de abandonar un proyecto, meta o dirección para su negocio, se lo debe a usted mismo y a su misión buscar nuevas opciones. Intente algo diferente (una y otra y otra vez). Hable con personas con una perspectiva, experiencia, antecedentes y una bolsa de trucos completamente diferentes a los suyos.

Las opciones que está acostumbrado a usar no son las únicas opciones disponibles. Las nuevas opciones pueden ser incómodas, pero pueden hacer el trabajo.

Dejar de fumar es inteligente.

Soy el primero en admitir que saber cuándo dejar de fumar es uno de los secretos de mi propio éxito. La mayoría de las veces, me he dado cuenta de que no quiero lo que pensé que quería, que lograr el objetivo significa convertirme en alguien en quien no quiero convertirme.

Dejar de fumar es un curso de acción inteligente y aceptable, pero no hasta que tenga muy claro por qué está renunciando y qué significa eso para sus próximos pasos. Se necesita trabajo para resolverlo y, cuando lo haga, tendrá más claridad sobre hacia dónde se dirige que nunca antes. Cada vez que abandona es una oportunidad para hacer el trabajo de averiguar qué sigue.

Después de todo, el verdadero trabajo comienza cuando quieres dejar de fumar, incluso si decides que es lo mejor que puedes hacer.

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