Cómo patear el síndrome del impostor

Propietarios de negocios y autónomos, este es para ustedes.

Comienza con nuestros maestros. A +, F, en algún punto intermedio: ¿dónde clasificas en el marcador? ¿Qué tan valiosas son tus habilidades?

Y luego, son los jefes. "Buen trabajo" o "Necesitamos que lo hagas mejor". Puede que no esté tan claro de un sistema de calificación, pero es suficiente.

El trabajador estadounidense promedio está acostumbrado a operar en un sistema jerárquico, donde tiene a los que están por encima y por debajo de usted, y tiene una idea bastante clara de dónde se encuentra en su trabajo.

Pero luego te vas y comienzas un negocio. Ya no hay nadie llevando puntaje.

Una de las claves para tener éxito como autónomo o emprendedor es sentirse cómodo con el funcionamiento independiente. Se puede aprender la gestión del tiempo y la comunicación con el cliente. ¿Pero la parte más difícil de operar de forma independiente? Dando valor a tu propio trabajo.

Lucha contra el síndrome del impostor

En 1978, dos psicólogos estadounidenses con los nombres de Pauline Clance y Suzanne Imes acuñaron el término "fenómeno de impostor", comúnmente llamado síndrome del impostor, como una forma de describir la sensación de que no mereces estar donde estás en tu carrera. Te sientes como un fraude, que en cualquier momento alguien se dará cuenta de que en realidad no perteneces y no sabes lo que estás haciendo.

"El fenómeno del impostor ocurre entre personas de alto rendimiento que no pueden internalizar y aceptar su éxito", escribe Kristen Weir para la Asociación Americana de Psicología, "A menudo atribuyen sus logros a la suerte en lugar de la habilidad, y temen que otros eventualmente los desenmascaren como un fraude."

He tratado el síndrome del impostor de vez en cuando a lo largo de mi carrera, pero nunca fue tan palpable como cuando lancé mi negocio independiente.

Mi primera semana de trabajo independiente fue un sueño. De repente estar en casa, posibilidad a mi alcance, entusiasmo por lo que vendrá.

Pero luego llegó la semana # 2, y las cosas se pusieron aterradoras.

¿Quién era yo para decirles a las empresas que puedo ayudarlas a escribir una mejor copia del sitio web? ¿Qué me dio el derecho de decirles cómo mejorar sus tasas de conversión?

O peor, ¿qué pasa si después de que dije que podía ayudar, la copia se puso en funcionamiento y se cayó? ¡Arruinaría mi reputación! ¿Por qué alguien debería pagarme?

Esto, por supuesto, deja de lado el hecho de que he estado escribiendo profesionalmente durante toda mi carrera, que estudio técnicas de conversión en mi tiempo libre, y que ya he demostrado mis habilidades con múltiples compañías. ¿Qué pasa si solo estoy fingiendo todo? ¿Y si se enteran?

Puede ser un sentimiento paralizante. Lo cual es especialmente terrible si, ya sabes, simplemente dejas tu trabajo y necesitas moverte rápidamente para comenzar a generar ingresos.

Los porteros se han ido

En los viejos tiempos, había un orden establecido de cómo tuvo éxito en su campo. Los artistas cortejaron galerías. Los desarrolladores de software avanzaron desde puestos de nivel inicial. Los novelistas encontraron agentes de libros para ayudarlos a publicar su trabajo.

Y luego llegó internet, y las cosas comenzaron a cambiar. Ahora, los artistas pueden vender directamente a sus fanáticos a través de las redes sociales y sitios como Society6. Los desarrolladores pueden encontrar trabajo como trabajadores independientes, dándoles mucha más movilidad en sus trabajos. Los novelistas pueden auto publicar a través de Amazon.

En muchos campos, los sistemas que dieron a nuestro trabajo vidas un orden definitivo se han ido. En general, esto es algo bueno. Significa que los grupos de personas que previamente han sido restringidos de ciertos campos (mujeres y minorías) tienen mucho más poder para conectarse directamente con una audiencia activa sin tener que pasar por los guardianes tradicionales.

Pero también significa que hay mucha menos orientación en nuestra vida profesional.

El síndrome del impostor siempre ha existido, pero creo que se está volviendo aún más pronunciado en nuestra economía actual. Si no se controla, el síndrome del impostor puede consumir su confianza en sí mismo, erosionar su motivación y dejarlo con una ansiedad infructuosa. También puede estancar su negocio. Lo que apesta.

Entonces, aquí hay algunas técnicas de cambio de mentalidad que han sido fundamentales en mi propia vida para recuperar mi confianza como profesional y patear el síndrome del impostor.

1) Comienza a enseñar lo que sabes

No tienes que ir a buscar un trabajo de profesor adjunto en la universidad local (aunque puedes hacerlo). El objetivo aquí es obtener ese conocimiento que has almacenado en tu cerebro.

Si forma parte de una organización comercial, ¿tienen un programa de tutoría?

¿Puedes dar un almuerzo y aprender presentación en un negocio local?

¿Puedes comenzar un blog?

Diablos, ¿puedes hacer algunos videos de YouTube?

Ayudar a la gente más abajo de la montaña es una excelente manera de ver cuán lejos has llegado. Sabes más de lo que piensas. Lo que me lleva al siguiente punto ...

2) Lo que te parece obvio es revolucionario para los demás

Me llamó la atención esta publicación de blog de Derek Sivers:

"Cualquier creador de algo conoce este sentimiento:
Experimenta el trabajo innovador de otra persona. Es hermoso, brillante, impresionante. Estás aturdido [...] Piensas: "Nunca hubiera pensado en eso. ¿Cómo se les ocurre eso? ¡Es genial! "
Después, piensas: “Mis ideas son tan obvias. Nunca seré tan inventivo como eso ".

Él continúa:

“Pero sigo haciendo mi trabajo. Yo cuento mis cuentos. Comparto mi punto de vista. Nada espectacular Solo mis pensamientos ordinarios.
Un día, alguien me envió un correo electrónico y me dijo: "Nunca hubiera pensado en eso. ¿Cómo se te ocurrió eso? ¡Es genial! "
Por supuesto que no estaba de acuerdo, y le expliqué por qué no era nada especial.
Pero luego, me di cuenta de algo sorprendentemente profundo:
Las ideas de todos les parecen obvias ".

Como especialista, pasas tus días inmerso en tu reino del conocimiento. Pero sus clientes probablemente sepan muy poco sobre su área de especialización. Esto no significa que deba aprovecharse de ellos, pero este es el trato: sus clientes lo contratan porque no pueden hacer el trabajo por sí mismos. Aportas un valor a su empresa que no pueden proporcionar. Recuérdalo.

3) Todos lo están aprendiendo a medida que avanzan

Algunas personas sienten que necesitan esperar hasta saber las respuestas a cada pregunta antes de poder considerarse un experto, o incluso un profesional.

Pero incluso la persona más experimentada en su campo todavía está aprendiendo nuevas formas de hacer mejor su trabajo.

Pasar tiempo buscando respuestas a las preguntas de sus clientes o cómo hacer los servicios específicos que solicitan NO significa que está fallando en su trabajo. Es tu trabajo

No puedes saber las respuestas a todo. La investigación periódica significa que se mantiene actualizado con las mejores prácticas y realiza la debida diligencia para crear copias, códigos y diseños duraderos, sea lo que sea.

Por supuesto, si pasa todo su tiempo investigando, probablemente sea una señal de que necesita especializar un poco más sus servicios. Probablemente esté tomando una amplia gama de trabajos que requieren conocimiento especializado en muchas áreas diferentes, y podría enfocar sus mensajes para encontrar clientes más dentro de un rango definido.

Pero conoces tu trabajo, conoces tu industria. Cada cliente trae un nuevo conjunto de problemas para resolver, y es su responsabilidad manejarlos de una manera informada y educada. Estudiar su especialidad es una señal de crecimiento, no una señal de quedarse atrás.

4) Obtener una perspectiva exterior

Si bien sus clientes no son su jefe, sus comentarios pueden ser extremadamente útiles para tratar el síndrome del impostor. No te estoy diciendo que vayas a buscarles apoyo emocional. En cambio, haga un seguimiento de las cosas positivas que dicen sobre su trabajo.

Guardo todos los correos electrónicos y testimonios de clientes satisfechos en una carpeta que denominé "Fomento". La carpeta también incluye correos electrónicos positivos de ex jefes y mentores. Es una colección útil a la que recurrir cuando necesito un recordatorio de que realmente estoy haciendo un gran trabajo.

Si tiene un mentor o un compañero experimentado, también pueden ser una fuente importante de orientación en una carrera sin jefe. Me encuentro con otros profesionales independientes en mi ciudad con bastante regularidad, y tuve la oportunidad de conversar con uno de ellos con el que me he asociado para ciertos proyectos. Ella conoce bien mi trabajo. Cuando le dije que estaba tratando con esos sentimientos impostores, ella se apresuró a recordarme mi trabajo anterior y me aseguró que sé lo que estoy haciendo. Fue muy impactante escuchar eso, ¡y sinceramente espero poder hacer lo mismo por otra persona!

No estas solo

El síndrome del impostor es un fenómeno muy, muy común. Lo más probable es que un buen puñado de personas que conoces lo estén experimentando. ¡Así que sigue la conversación! Sé honesto con tus miedos y pronto descubrirás que estamos todos juntos en este bote.

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Este artículo se publicó originalmente en www.jessierlewis.com.