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Cómo lidiar con las emociones incómodas y remodelar su identidad

Jack Canfield dijo una vez: "Todo lo que quieres está del otro lado del miedo". Y tiene razón. Pero voy a ir un paso más allá.

Dolor, incomodidad, conmoción, aburrimiento, síndrome de impostor, incomodidad, miedo, estar equivocado, fallar, ignorancia, parecer estúpido: evitar estos sentimientos te está impidiendo una vida más allá de tu imaginación más salvaje.

Estos son los sentimientos que acompañan a una vida de éxito. ¡Y sin embargo, estos son los mismos sentimientos que evitas implacablemente!

Interesante cómo funciona eso, ¿verdad?

Este artículo es un extracto de mi próximo libro, THE PROXIMITY EFFECT.

Riqueza, salud óptima, relaciones increíbles, madurez espiritual profunda están disponibles para usted. Pero tienes que pagar el precio para tener estas cosas. El obstáculo principal en tu camino es cómo te sientes acerca de lo que necesitas hacer para tener estas cosas.

La mayoría de las personas no están dispuestas a sentir emociones difíciles de manera regular. Sin embargo, si está dispuesto a ignorar cómo se siente en este momento, tendrá acceso a un mundo de oportunidades que no está disponible para el 99% de la población.

Cuando sientes el miedo y lo haces de todos modos, obtienes la satisfacción de vivir la vida en tus propios términos. En lugar de ser un rehén de tus emociones, puedes experimentarlas más profundamente.

Hilarantemente, una vez que superas los bloqueos emocionales y simplemente actúas, nunca es tan malo como crees que será.

Toma la decisión y actúa

Napoleon Hill dijo: "Cuando tus deseos sean lo suficientemente fuertes, parecerás que posees poderes sobrehumanos para lograr". De manera similar, Tim Grover ha dicho: "Cuando anhelas el resultado final, el trabajo duro se vuelve irrelevante".

En pocas palabras: cuando el por qué es lo suficientemente fuerte, estará dispuesto a hacer cualquier cosa. Cuanto más claro y más grande sea el por qué, más audaz será el cómo. Por lo tanto, si 10 veces su por qué, tendrá ideas sobre cómo hacer las cosas con mucha más eficacia que la norma. Como ha dicho Dan Sullivan, "cuando 10X es tu vara de medir, inmediatamente ves cómo puedes pasar por alto lo que todos los demás están haciendo".

Si tus sueños son lo suficientemente grandes, tendrás que hacer cosas diferentes a las que has estado haciendo. No todos los "cómo" se crean de la misma manera. Tendrás que hacer cosas que no sientes en el momento como hacer. Te resistirás a las acciones que necesitas tomar.

Si haces lo que siempre has hecho, obtendrás lo que siempre has conseguido. Lo que te trajo aquí, no te llevará allí.

Si desea resultados audaces, necesita acciones audaces.

Si lo quieres lo suficientemente mal, tus sentimientos momentáneos no te detendrán. Lo que sientes ahora es irrelevante. Por supuesto que está fuera de tu zona de confort. Por supuesto, puede no sentirse bien en este momento.

Tim Ferriss dijo: "El éxito de una persona en la vida generalmente se puede medir por la cantidad de conversaciones incómodas que está dispuesto a tener".

¿Estás dispuesto a ignorar tus sentimientos momentáneos para lograr resultados particulares?

Empieza pequeño.

La vida es practica.

Todos los días es práctica. En este momento, estás practicando; estás experimentando

Comience con cosas pequeñas y vaya ascendiendo.

Para mí, tomar duchas frías es una gran práctica. Incluso después de hacerlo durante años, a menudo sigo experimentando un momento de resistencia. Pero siento la resistencia y lo hago de todos modos. En cuestión de segundos, la resistencia que sentía se reemplaza con confianza y satisfacción.

La confianza es un efecto, no una causa.

La identidad es un efecto, no una causa.

Sus comportamientos y sus elecciones de entorno lo moldean desde afuera hacia adentro.

Lo que haces altera la forma en que te ves a ti mismo y al mundo.

Cuanto más frecuentemente puedas confrontar y pasar bloqueos emocionales, más poderosa serás una persona. Comenzarás a creer en ti mismo, porque te habrás visto actuar de una manera creíble.

Montarás increíbles olas emocionales.

Te encontrarás en situaciones y te preguntarás: "¿Cómo llegué aquí? ¿Cómo voy a lograr esto?

Pero tu confianza crecerá.

Porque tus comportamientos y las situaciones en las que te encuentras te llevan a creer en ti mismo.

"¡Guau! Realmente estoy haciendo esto ... "te dirás a ti mismo.

Tus creencias e identidad cambiarán. Seguirán tus valientes comportamientos.

Solo necesita pasar el muro emocional, la cerca eléctrica, que paraliza y encarcela al 99% de las personas.

Como las personas siguen encarceladas, dudan de sí mismas. Desarrollan una mentalidad de víctima.

Su confianza se desmorona.

En lugar de construir la vida que desean, se conforman con la vida que tienen.

En lugar de vivir en un entorno creado por ellos, viven en un entorno creado para ellos.

Si quieres algo diferente, debes actuar diferente. No importa cómo te sientas en el momento.

Si esa vida es diferente a la que tienes ahora, puedes esperar que se sienta terrible. Aún no te has adaptado a tu nueva vida.

¿Qué esperas?

El cambio siempre es una transición incómoda, hasta que desarrollas tolerancia al cambio, incertidumbre e incluso miedo.

¿Estás dispuesto a ir allí?

¿Qué tan grande es la montaña rusa emocional de la vida que vas a montar? Pequeñas subidas y bajadas? ¿O enormes subidas, caídas, giros y giros? La vida está destinada a ser vivida, las emociones están destinadas a sentirse y experimentarse. Tienes la oportunidad de diseñar la montaña rusa.

¿Quieres que el resultado sea lo suficientemente malo como para que estés dispuesto a sentirte absurdo, horrible, asombroso, ridículo y estúpido para llegar allí?

¿O preferiría sentirse seguro y arrepentido?

La decisión es tuya. Pero todo lo que quieres está disponible. Y cuanto más extremo sea el shock emocional que estés dispuesto a atravesar, más rápido obtendrás los resultados que estás buscando.

Confiar en ti mismo

Debe llegar un punto en que dejes de preocuparte por las opiniones de los demás. Incluso las opiniones de tus héroes.

Su trabajo e ideas eventualmente deben llegar completamente y sin pedir disculpas a través de usted.

Solo cuando confíes plenamente en ti mismo y en tus ideas podrás crear de una manera audaz, honesta y hermosa.

No importa cuán "exitoso" seas, confiar en ti mismo nunca será más fácil. De hecho, solo se vuelve más difícil con más ruido externo y presión. Pero nunca estará contento consigo mismo ni satisfecho con su trabajo si no hace lo que realmente se sintió inspirado a hacer.

Tu trabajo más honesto siempre será tu mejor trabajo. Más que probable, también será su trabajo más exitoso.