Cómo verificar el estado físico de tu relación

Siete preguntas para hacerte

Imagínese si pudiera llevar su relación a una estación de prueba de WoF para un servicio anual.

Ejecútelo a través de un sistema de verificación, repare los conflictos, agregue un par de nuevas habilidades de comunicación y obtenga un permiso que diga que pueden permanecer juntos por otro año.

Si tan solo fuera así de fácil.

Las relaciones ofrecen algunos de nuestros mayores desafíos. Cuando el amor va bien, nos sentimos deseados, especiales y parte de algo más grande que nosotros. Cuando sale mal, nos deja tristes, conmocionados, enojados y a menudo desolados.

Y cuando es tóxico, ¡ay! Tenga cuidado con las heridas y cicatrices emocionales, sentirse roto, dañado e incluso traumatizado, dificultades que pueden durar mucho tiempo.

Relación de riesgo o recompensa

Si bien algunas relaciones deben llevar letreros de advertencia en negrita "NO ENTRAR" o "ZONA DE ALTO RIESGO" y otras deben llevarse directamente al patio del camión de auxilio, vale la pena aferrarse a muchas, hay algo irremplazable en compartir experiencias con alguien durante mucho tiempo.

El problema es que, cuando ha habido dificultades, a menudo no sabemos por dónde empezar: qué reemplazar, qué arreglar, qué verter aceite, qué herramientas usar. Después del conflicto, podemos aferrarnos obstinadamente a nuestra perspectiva porque se siente como un salvavidas, y eso nos impide poder ver las cosas desde la perspectiva de nuestro compañero.

Entonces, si eres lo suficientemente valiente, lleva tu relación a la estación de prueba. Haz una evaluación honesta. Sé sincero sobre tu propio papel en él. Y si crees que vale la pena preservarlo, arremángate y ponte a trabajar en las cosas que puedes mejorar.

¿Estás en una relación saludable y en forma?

Aquí hay siete preguntas que debe hacerse:

  1. ¿Quién eres cuando estás con tu pareja? ¿Qué características exhibes más cuando están juntos? ¿Te gusta quién eres dentro de la relación? Su relación debe permitirle y alentarlo a ser una versión auténtica y satisfecha de sí mismo. Si no te gusta lo que ves cuando te miras en el espejo, algo tiene que cambiar. (Nota: ¡esto es autoanálisis, no un ejercicio de culpa!)
  2. ¿Confías en tu pareja? ¿Pueden salir por la noche o irse un fin de semana sin que teman lo peor? ¿Confías en ellos con dinero? Si alguno de ustedes ha resultado herido, entonces esperamos que estén tomando medidas para reconstruir esa confianza, porque no lo hará por sí solo. La desconfianza dejada desatendida es un incendio esperando un partido.
  3. ¿Cómo manejan ustedes (como pareja) los tiempos difíciles? ¿Pueden unirse y apoyarse mutuamente? ¿O vas a tu propia cueva y dejas que tu pareja se las arregle sola? Está bien documentado que una crisis, dolor y otras dificultades pueden romper, o incluso devastar, las relaciones más fuertes. Es importante poder hablar, escuchar la opinión del otro y elaborar una estrategia conjunta para avanzar en la misma dirección.
  4. ¿Apoya los sueños, metas y oportunidades independientes de su pareja para divertirse? ¿Quieres y animas a tu pareja a hacer cosas sin ti? ¿O te aferras fuerte, queriendo hacer todo juntos? Mientras que algunas parejas son felizmente inseparables, la mayoría de las relaciones necesitan (y crecen) de un tiempo separado. Asegúrate de apoyar la independencia de tu pareja mientras fomentas la tuya.
  5. ¿Tienes valores compatibles? ¿Generalmente está de acuerdo con el dinero, la religión, la paternidad, el sexo? ¿O estás constantemente en disputa, tropezando con los mismos viejos problemas? Si sus valores chocan constantemente, ¿puede encontrar una manera de vivir fácilmente con la perspectiva de su pareja?
  6. ¿Puedes resolver el conflicto? ¿Tiene (y usa) habilidades de comunicación y resolución de conflictos? Después de una pelea, muchas parejas usan estrategias poco saludables, como salir de la casa, períodos de silencio o actuar "frío", retirarse del sexo, hasta que lentamente vuelven a la "normalidad". Está bien no estar de acuerdo siempre que tenga medios para resolver disputas, y se lo debe a cualquier niño que tenga que modelar formas saludables de volver a encarrilar las cosas.
  7. ¿Se divierten juntos? Si no hay risas fáciles, si no esperas pasar un tiempo a solas con tu pareja, entonces haz un reconocimiento. La risa con tu pareja, o una broma compartida, es un gran indicador de una buena relación de salud. Recuerde, incluso cuando los tiempos son difíciles, la risa es la mejor medicina. Excepto, por supuesto, cuando la medicina es la mejor medicina.

Entonces, ¿cómo te fue? ¿Tu relación necesita un ajuste? ¿Una reforma? ¿O es, en general, apto para circular? Si es así, salta de nuevo al auto. Puede que tengas años de feliz automovilismo por delante.

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