Dragon-Slaying Revisited: Cómo enfrentar una prueba de fuego

Foto de Thomas Despeyroux en Unsplash
“Las personas que niegan la existencia de dragones a menudo son comidas por dragones. Desde dentro.
~ Ursula K. Le Guin

En el mundo posmoderno en el que vivimos, los demonios y dragones han sido relegados al reino de las novelas de fantasía (y cursi CGI en series de televisión ... ¡Te estoy mirando, Merlín de la BBC!).

Sin embargo, nosotros, los habitantes del siglo XXI, nos hemos perdido el memorándum de que "los dragones no son reales, así que supéralo", la moderna modernidad nos ha hecho pasar. Y así, las personas continúan enfrentando a sus demonios (especialmente artistas torturados) y dragones (todos los demás).

Por ejemplo, ¿alguna vez has tenido que hacer algo que creías que no podías hacer? Si es así, es probable que ya te hayas enfrentado a un dragón.

Pero, ¿cómo puede aumentar sus posibilidades de superar la "prueba de fuego" (juego de palabras relacionado con el dragón totalmente previsto)?

Bueno, hace un tiempo hablé con un cliente que se estaba acercando a un evento realmente muy grande (estamos hablando de un cambio de vida). Después de esto, ella nunca volvería a ser la misma persona. Así identifiqué el evento como el dragón metafórico que tuvo que enfrentar en el viaje de su héroe.

(Suena mucho mejor cuando planteas desafíos de esa manera. Quiero decir, hay una razón por la que existe el mito y es porque le habla a nuestra propia alma).

Y, como el "dragón" era tan grande, tenía miedo del encuentro (como lo haría cualquier persona cuerda). El miedo a menudo surge cuando las personas dan un gran paso en la vida para la que no se sienten preparados.

(Alerta de spoiler: como he argumentado antes, nunca estás listo para dar un gran paso. Decídete por la siguiente mejor opción y prepárate).

Le expliqué al futuro asesino de dragones / cliente que el miedo y la emoción son bastante similares. Solo hay dos diferencias entre estas emociones.

Cuando estás emocionado:

  • continuar respirando y
  • Esperas algo positivo de la experiencia.

Con miedo, lo contrario es cierto.

Descubrimos que tenía miedo del dragón porque no estaba segura de poder vencerlo (era claramente un dragón macho). Punto justo sobre sus dudas. ¡Es un dragón, después de todo!

Una vez que esperaba alejarse victoriosamente de la experiencia, su miedo se convirtió en emoción.

El poder de las expectativas cuando se trata de matar a tu dragón

Además de transformar el miedo en emoción, las expectativas positivas también pueden ayudarlo a ser más exitoso.

Después de todo, generalmente es más fácil tener éxito en algo que crees que es al menos posible.

Sin embargo, el Catch-22 es que a menudo no sentirás que algo es posible hasta que lo hayas logrado.

Para salir de este ciclo negativo, puede ser útil escuchar acerca de otros que ya han hecho lo que está buscando lograr: lo que parece imposible.

Para citar, bueno, Audrey Hepburn:

"¡Nada es imposible, la palabra misma dice" soy posible "!"

(Nunca supe que Audrey Hepburn era tan optimista).

Una forma de expandir su horizonte de lo que es posible es leyendo biografías de personas inspiradoras.

Y sí, las historias de ficción también cuentan totalmente. Después de todo, el juicio épico de Frodo en El señor de los anillos hace que la mayoría de los otros desafíos parezcan más bien ... me atrevo a decir ... insignificante en comparación. Se trata de perspectiva.

Desarrollando tu estrategia de matar dragones

Toma tu espada y pon tu cara de juego. Luego, toma un bolígrafo y papel. (Nota al margen: las personas que dicen que la pluma es más poderosa que la espada obviamente nunca han intentado apuñalar a un dragón con equipo de oficina).

Luego, tome un momento para pasar por el siguiente proceso.

  • Clasifique su nivel actual de expectativa
    En una escala de 1 ("Eso nunca sucederá. ¡Nunca!") A 10 ("Por supuesto que esto sucederá para mí"), ¿qué tan seguro está de que puede encontrar una manera de matar a su dragón metafórico? Por ejemplo: “Bueno, lógicamente sé que también debería ser posible para mí cambiar de mi situación laboral actual a algo más significativo. Simplemente no lo creo completamente todavía. ¿Entonces quizás un 5?
  • Reflexiona sobre el resultado
    ¿Te gustaría cambiar tu nivel de expectativa? Por ejemplo: "Creo que me gustaría aumentar esto a al menos un 7. Creo que me sentiría mejor si ese fuera el caso".
  • Haga una lluvia de ideas sobre formas de cambiar su nivel de expectativas (si corresponde)
    Si decidió que le gustaría cambiar su nivel de expectativa, ¿qué cosas podría hacer para lograrlo? Por ejemplo: “Creo que podría hablar con algunas personas que hicieron el cambio a una carrera más significativa. También podría leer libros de personas que viven su propósito. ¿Quizás podría empezar a trabajar con un entrenador?
  • Elija una de estas formas y tome medidas
    Asegúrese de que su paso de acción sea específico. Por ejemplo: “Entonces, hablaré con personas que hicieron el cambio a una carrera decidida. Comenzaré a comunicarme con mi amiga Clara y veré si está dispuesta a reunirse para tomar un café esta semana ".

La idea

Si pensabas que matar dragones era tan del siglo XIII, piénsalo de nuevo.

Después de todo, si quieres ser el héroe de tu propia historia, tendrás que enfrentarte a algunos dragones en el camino.

Seamos realistas: el viaje de todo buen héroe incluye un enfrentamiento dramático con un dragón. (No mate al mensajero, no se me ocurrieron estas reglas).

Y el primer paso para matar a un dragón es creer que es posible. Comience cambiando sus expectativas. Crea una estrategia para matar dragones. Ejecuta el plan.

Al igual que mi cliente, podrías terminar con algunas marcas de quemaduras, pero vivirás para contar tu historia.

Quizás nadie ha hablado sobre dragones de una manera más sucinta que la fallecida autora estadounidense Ursula K. Le Guin (artículo de Riz Virk).

Ella nos recordó que

"Una cosa es leer sobre dragones y otra es conocerlos".

Publicado originalmente en https://www.workyoulovecoach.com el 3 de mayo de 2019.