Pregúntale a Polly: ¿Cómo vivo en un mundo enloquecido?

Querida Polly

A principios de 2016, mi resolución de Año Nuevo era dejar de escuchar el informe de noticias de NPR todas las mañanas antes del trabajo y leer las noticias en el New York Times mucho menos. Sufría ataques de pánico que me dejaban aturdida física y mentalmente, y escuchar sobre la última atrocidad varias veces al día contribuía claramente a mis problemas de ansiedad. (Tenga en cuenta que todo esto fue antes de los horribles eventos del mes pasado.) Me mantengo al tanto de los eventos mundiales, aún, de otras maneras, por cierto. Simplemente me asusto un poco menos al respecto.

De hecho, las noticias mundiales son casi ineludibles ahora. Los blogueros a los que había recurrido anteriormente por la noche por una pequeña dosis de ligereza han comenzado a influir con mayor frecuencia en eventos mundiales trágicos. Casi todos los feeds de Facebook y Twitter están llenos de viejos compañeros de clase, familiares, colegas y amigos que les hacen saber lo que sucedió y cómo se sienten al respecto.

Me encanta esto, en realidad. El compromiso cívico es increíblemente importante. Es nuestro deber como ciudadanos de nuestro país y de este mundo saber lo que está sucediendo y participar en el discurso público a su alrededor. Pero desde que empecé a sufrir ansiedad, también se me ocurrió (¡y esta es mi pregunta real!): ¿No es mantener una perspectiva genuina que de alguna manera, incluso con el conocimiento de lo horrible que es este planeta en este momento, es gracioso, brillante y, me atrevo a decirlo, alegre? De alguna manera, ¿no es tan valioso como compartir los pensamientos de uno o incluso participar en acciones civiles después de estos terribles eventos que rompen la esperanza?

Necesito un poco de esperanza

Estimado Need Some Hope,

No sé si estoy de acuerdo en que simplemente ser optimista tiene el mismo valor que salir a la calle para defender lo que crees. Idealmente, deberíamos hacer ambas cosas. Dicho esto, muchos de nosotros definitivamente necesitamos un poco de esperanza y optimismo en este momento. En las últimas semanas, hemos aprendido por las malas que cuando nos negamos a alejarnos de las pesadillas que se desarrollan ante nuestros ojos, comenzamos a sentirnos no solo con el corazón roto, enojado y aplastado, sino también nervioso, vacío y perdido. Dicho esto, también se siente mal desconectarlo por completo. Personalmente, he pasado por fases de experimentar algo en Twitter que no se trata de Alton Sterling y Philando Castile y los policías asesinados en Dallas tan agresivamente fuera de sintonía con la realidad. Y luego Niza y Turquía se sumaron a la tormenta de mierda.

Pero esa es solo la naturaleza de las redes sociales hoy, en un momento muy jodido de la historia. ¿Cómo se supone que debes enfrentar el racismo desenfrenado y un sistema roto y todas estas malas semillas armadas hasta los dientes (y listas para sacar su ira perdida contra personas inocentes), y luego leer algo sobre los estilos de zapatos calientes para usar este verano? ¿Cómo puedes ver la súplica desgarrada de Diamond Sterling por justicia y luego volver a tu constante alimentación de bromas y comentarios sarcásticos y lo que sea?

El latigazo cervical es extremo. Mi libro salió esta semana, y aunque es un libro sobre la lucha por encontrar significado y sobrevivir en este mundo jodido, se siente extraño e incómodo incluso hablar de ello, dado todo lo demás que se está desmoronando a nuestro alrededor. Imagínese si hubiera escrito un libro sobre, no sé, fiestas de baile de la era de los 70 o escándalos de celebridades o cómo redecorar su casa de verano.

Pero a pesar de que el mundo parece desmoronarse a nuestro alrededor, todavía tenemos que hacer nuestro trabajo, incluso si nuestro trabajo se mantiene en la alegría de los elementos de decoración brillantes y playeras para ese altillo en su cabaña en los Hamptons. Todavía tengo que desconectar todo y escribir, incluso cuando me siento abrumado. Mis hijos todavía necesitan que bromee y juegue con ellos. Todavía necesito dormir un poco y hacer algo de ejercicio. Me debo a mí mismo defender lo que creo y tomar medidas para apoyar el cambio en el mundo, y también me debo a mí mismo apagar todas mis pantallas y salir a la luz del sol.

Sin embargo, cambiar de marcha es quizás más difícil de lo que nunca ha sido. Tu teléfono te sigue a todas partes. Lees una historia que simplemente te hace polvo, y luego tienes que apagarla y estar alegre, relajado y presente y decir LA DI DA NICE WEATHER WE QUE TENEMOS? Parece mal Tu teléfono te grita: enciéndeme. Están sucediendo más cosas malas que debes saber.

Pero no tenemos mucho tiempo en este planeta, y tenemos que aprovecharlo al máximo con el tiempo que tenemos. Siempre habrá problemas en el mundo. Mientras sea vocal y no tenga miedo de hablar en contra de la injusticia, eso es un comienzo. Solo puedes estar completamente despierto si también duermes lo suficiente por la noche. Recordando que todavía están sucediendo cosas buenas, apoyando y amando a las personas que te rodean, viviendo el momento: Estas cosas son aún más importantes cuando el mundo se ve más sombrío. No fuiste puesto en este planeta para desconectarte de los momentos más gratificantes, más magníficamente imperfectos de tu vida y concentrarte en las pesadillas. Y si espera hacer algo que valga la pena con su tiempo, su mente debe ser un mar tranquilo y apacible.

Mantener un espacio tranquilo para ti mismo, donde recuerdes lo que importa, donde creas en la bondad de las personas, es fundamental. Nuestra supervivencia depende de ello, más que nunca. Tenemos que acercarnos y creer en los demás. Tenemos que creer que podemos superar esta tormenta de mierda y arreglar lo que está roto.

No le debemos al mundo revolcarse en la oscuridad, permanecer deprimidos, llorar indefinidamente. Le debemos al mundo creer en este día y creer en el futuro.

Polly

Envíe su propia pregunta en la sección de respuesta aquí (donde Polly responderá preguntas hasta el 21 de julio) o envíela a askpolly@nymag.com.